молоко

Молочно-мускатный напиток от бессонницы

  • Источник
  • Автор

Тревожные времена, лабильная нервная система, проблемы на работе или в школе, на носу аттестация, экзамен или контрольная... даже полнолуние. Все это может стать причиной бессонницы. Предлагаем чудесный молочно-мускатный напиток. Вкусное лекарство подойдет и для детей, и для взрослых.

 

Условие номер 1

ТЕПЛОЕ молоко.

В молоке содержится аминокислота - триптофан, а она имеет успокаивающие свойства,  является предшественником серотонина, а из него синтезируется мелатонин - гормон, регулирующий сон.

Мало того , теплое молоко лучше усваивается (его всегда лучше пить тепеленьким, как парное), мало того, часто люди, которые не могут уснуть, чувствуют холод даже под одеялом. Иногда достаточно набросить еще одно, чтобы уснуть. А теплое молоко поможет согреться.   

Условие номер 2

НАТУРАЛЬНЫЙ мед

 Мёд стимулирует выработку инсулина, который является хорошим проводником триптофана к местам, где он превращается в серотонин и в мелатонин. Вместе с молоком он чудесное успокаивающее. 

Условие номер 3

МОЛОТЫЙ мускатный орех:
Его нужно добавлять совсем чуть-чуть (на кончике ножа для детей, четверть чайной ложки для взрослых).   Он содержит  компоненты, натуральные транквилизаторы, поэтому чудесно  расслабляет, успокаивают, прогоняет бессонницу.

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце