молоко

Молочно-мускатный напиток от бессонницы

  • Источник
  • Автор

Тревожные времена, лабильная нервная система, проблемы на работе или в школе, на носу аттестация, экзамен или контрольная... даже полнолуние. Все это может стать причиной бессонницы. Предлагаем чудесный молочно-мускатный напиток. Вкусное лекарство подойдет и для детей, и для взрослых.

 

Условие номер 1

ТЕПЛОЕ молоко.

В молоке содержится аминокислота - триптофан, а она имеет успокаивающие свойства,  является предшественником серотонина, а из него синтезируется мелатонин - гормон, регулирующий сон.

Мало того , теплое молоко лучше усваивается (его всегда лучше пить тепеленьким, как парное), мало того, часто люди, которые не могут уснуть, чувствуют холод даже под одеялом. Иногда достаточно набросить еще одно, чтобы уснуть. А теплое молоко поможет согреться.   

Условие номер 2

НАТУРАЛЬНЫЙ мед

 Мёд стимулирует выработку инсулина, который является хорошим проводником триптофана к местам, где он превращается в серотонин и в мелатонин. Вместе с молоком он чудесное успокаивающее. 

Условие номер 3

МОЛОТЫЙ мускатный орех:
Его нужно добавлять совсем чуть-чуть (на кончике ножа для детей, четверть чайной ложки для взрослых).   Он содержит  компоненты, натуральные транквилизаторы, поэтому чудесно  расслабляет, успокаивают, прогоняет бессонницу.

 

 

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Мечты или реальность: премьер-министр Украины показал школу будущего

Как научить ребенка считать с помощью активных игр?

Готова ли мама к тому, что ребенок пойдет в первый класс?

День диагностики меланомы: где бесплатно проверить родинку

Как организовать детский праздник: советы для родителей

Лучшие семейные традиции, которые стоит воплотить в своей семье