женщина худеет123 shut

3 продукта, чтоб очистить организм

  • Источник
  • Автор

Шлаки, токсины, продукты жизнедеятельности, вредные вещества, которые мы поглощаем с пищей, накопившиеся в организме - все это мешает здоровью, лишает сил и рано старит. Нужно постоянно очищать организм. Предлагаем 3 продукта, которые должны быть в меню постоянно. Тогда все будет чище.

 

Свекла красная 

Первой  и главной из привычных  продуктов в деле очищения является свекла. Овощ, без которого невозможно представить украинский стол.

Свекла содержит необходимую для нормальной работы кишечника клетчатку , имеет выраженный послабляющий эффект.

А фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которых тоже достаточно в свекле, улучшают усваивание еды, не дают ей застояться и забродить, уничтожает   гнилостные бактерии.

Мало того, в свекле есть особое липотропное вещество - бетаин. Оно и  помогает печени активно  избавляться от вредных веществ, токсинов.

Есть ее можно любую: варенную, с борщом, в салате, пить из нее отвар или сок (лучше разбавленный).

Чеснок
В одном зубчике чеснока содержится много (больше четырех сотен) полезных элементов. Он снижает содержание  плохого холестерина, а значит, с ним сосуды станут чище, сердечно-сосудистая система будет работать лучше, риск инсульта уменьшится в разы. Его рекомендуют и для тех, кто в группе риска сердечно-сосудистым заболеваниям. И для тех, у кого уже был инсульт.

Он  борется с рядом серьезнейших бактерий. Избавляет организм и от них, и от продуктов их жизнедеятельности. 

Как употреблять: свежим, добавлять в салаты, мясо, рагу.

Авокадо

Содержит совершенно удивительное, даже уникальнео вещество глютатион. Он умеет "блокироваь".   около 40  канцерогенов, помогает работе печени, разгружая ее, уменьшая количество вредных веществ ,которые ей приходится нейтрализовать и выводить. Нормализует и уровень холестерина в крови, его клетчатка мягко стимулирует   пищеварение и обмен веществ.  
Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла".

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце