женщина-лидер

Время дня, когда лучше соображаешь

  • Источник
  • Автор

Вы замечали, что в определенное время мозг просто отказывает трудиться. Да, мы его можем заставить, стимулировать, активизировать, но сам по себе он менее эффективен. А бывают часы, когда и ребенок, и взрослый показывают чудеса эффективности. Назовем 4 периода дня, когда лучше соображаешь

С 6 до 7 утра

время для высокоэффективной работы, которая требует включения  долговременной  памяти. Вся информация  усваивается легко и надолго. Так что если нужно с ребенком выучить стих, просыпайтесь пораньше. 

С 8 до 9

включается в работу логика. Этот тип мышления, выходит, максимально включен, когда мы только добираемся на работу или в школу. А сейчас хорошо делать все, что связано с  запоминанием и аналитикой.

С 9 до 10 утра

прекрасное время для  работы с информацией и статистикой. Вот когда поставить бы математику в школе, ведь в это время лучше соображаешь. На втором уроке - самое время.  Ибо сразу после этого спад умственной эффективности.

Он продолжается до 12 часов: время обеда и отдыха.

12.00 до 18.00

самое время для  труда.  Больше для умственного, хотя и физический труд пойдет нормально, если в обед отдохнул. Напрягать мозг в позднее время - заставлять  его работать на износ. Сложности с засыпанием, плохой сон, усталость - следствие работы после шести часов. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце