мама с ребенком на траве shut

Улучшить память, меняя поведение

  • Источник
  • Автор

Вы живете по привычному распорядку: встаете с кровати, ведете детей в школу, потом привычная дорога на работу, потом обед, потом обратно домой, ужин, телевизок, сон. Все очень предсказуемо и это убивает наш мозг.Мозг в таких условиях закостеневает, память садится, внимание рассеивается. Что делать? Срочно вносить свежесть, разнообразие и необычность в каждый день. Это несложно.

 Просыпайтесь сегодня по-другому:

С вечера положите рядом плеер, вставьте наушники в уши и включайте энергичную музыку.

Или пусть рядом будут утренние духи, свежие, и бодрящие. Мозг не привык, что такой запах его будит, вот и активизируется быстрее. Делайте что-то не так, как обычно каждое утро!

Измените маршрут 

На работу, в школу, в садик можно идти разными путями. Не идите по пути наименьшего сопротивления. Новые маршруты дают новые впечатления. С ребенком старайтесь замечать что-то интересное на пути, чтобы потом, находить и вспоминать. Так можно поступать и со старой дорогой. Вчера еще зеленое дерево, сегодня уже на половину желтое, завтра - полностью огненное, а через несколько дней - почти голое.  

Выключите телевизор!

Мозг развивается, когда  созидаете. Можно читать, слушать музыку, играть с детьми, фантазировать, в конце концов. Быть простым потребителем информации (часто глупой, быстрой и ненужной) вредно для мозга.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце