ноги

Варикоз. Что делать?

  • Источник
  • Автор

По статистике, 80 % женщин страдают от этого недуга. Не попадай в их число! А если это произошло, помоги себе

При первых симптомах варикозного расширения вен появляются тянущие ощущения в икрах, потом сильные боли, которые не дают уснуть по ночам, а уж затем возникают болезненные несимпатичные шишки на ногах. Врачи рекомендуют не дожидаться такого исхода, а сразу обратиться к хирургу или флебологу, который назначит лечение.  
Готовим на кухне 
 
Из трав, продуктов питания, оказывается, можно приготовить действенные средства от варикоза. 
 
  • Измельчи 1 ст. ложку шишек хмеля, залей стаканом кипятка и поставь на водяную баню на 15 минут. Затем остуди, процеди и пей такой отвар несколько раз в день перед едой. 
  • Натри на терке 5 сырых картофелин. Такое «пюре» тонким слоем наложи на ноги и обмотай полиэтиленом. Сверху зафиксируй бинтом. Через 4 часа смой.  При регулярном применении средство способствует выпрямлению вен и снимает неприятные ощущения в ногах. 
  • Возьми чеснок и измельчи его. После смешай со сливочным маслом в соотношении 1 : 2. Намажь таким маслом больные вены и забинтуй ноги на ночь. Утром сними повязку и смой масло теплой водой.
  • К больным венам хорошо прикладывать ломтики зеленых помидоров. Они размягчают шишки на ногах, снимают боль. 
 
Упражнения в помощь
 
Если ты весь день работаешь сидя за компьютером, старайся каждый час хоть немного походить или переступать с ноги на ногу, потягивая при этом вначале носок от себя, а потом на себя. 
 
Часто отекают и болят ноги? На ночь подкладывай под них валик из одеяла – это улучшит кровообращение. Круговые движения стоп можно делать как стоя, так и сидя. Как на работе, так и дома. Сперва выполняй упражнение по часовой стрелке, а затем против.
 
Для «чистки» сосудов хорошо делать также зарядку А. Микулина, который для борьбы с варикозом разработал особую виброгимнастику и комплекс упражнений. Встань на носки, приподняв пятки на пару сантиметров от пола. Потом приземлись на пятки. Повторяй упражнение плавно около 30-50 раз, затем отдохни несколько минут и, если есть возможность, полежи, подняв ноги вверх. 
 
Кремы, гели, чулки и колготки
 
Специальные средства для повышения эластичности сосудов на ногах и уменьшения расширения вен, которые продаются в аптеках, тоже довольно эффективны. Только прежде чем приобретать тот или иной крем или гель, проконсультируйся с доктором. Некоторые хороши в начале недуга, другие – когда появились болезненные шишки. Так что не бери аптечные средства на свое усмотрение! А вот компрессионные чулки или колготки ты вполне можешь подобрать себе сама.   

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце