лимон

Диета обновления. Попробуй!

  • Источник
  • Автор

Очистить тело, избавиться от токсинов, улучшить обмен веществ - это важно и для внешности, и для душевного состояния. Предлагаем диету обновления.

 

Очищение водой

Лучшего средства, растворяющего и выводящего из организма токсины, пока не придумали. Для взрослого два литра воды в сутки (ребенку нужно около 700 мл) – это физиологическая норма, которая обеспечивает стабильную работу почек. 
К твоим услугам также очищающие травяные чаи: липовый цвет, лист смородины и малины, мяты, ромашка, брусничный лист. Запустить процессы очищения кишечника с утра поможет стакан прохладной воды с лимоном. 

Пробиотическая подпитка

Молочнокислые бактерии призваны восстановить микрофлору и избавить от многих заболеваний. У тебя повышенная кислотность? Выбирай свежие продукты, содержащие пробиотические культуры, в них много лактозы, понижающей кислотность. А перистальтику нормализует йогурт или кефир с минимальным ее содержанием.

Цитрусовые с тобой!

Витамин С не только защищает иммунитет. Он участвует в синтезе коллагена, помогая оставаться коже эластичной. Принимает участие в биосинтезе гормонов стресса (адреналин и кортизол), помогая избавляться от негатива

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце