плоскостопие упражнение

Профилактика плоскостопия у ребенка

  • Источник
  • Автор

Формирование свода стопы у ребенка начинает тогда, когда появляется нагрузка на стопу – то есть, малыш начинает ходить ножками. С этого времени нужно уделять ежедневно немного времени для профилактики плоскостопия.

Детки, которые растут в условиях близких к естественным, природным, например в селе и постоянно бегают босиком реже сталкиваются с проблемой плоскостопия, чем городские дети, которые ступают по ровной поверхности паркета или линолеума, либо постоянно носят обувь, которая не всегда полезна для детской ножки.

Диагноз «плоскостопие»  ребенку ортопеды могут поставить лишь после 4-5 летнего возраста. Считается что именно тогда свод стопы должен быть сформирован. Однако этот изгиб, который выполняет функцию рессоры, будет формироваться при наличии соответствующей нагрузки. Хождение босиком для этого безусловно полезно, однако важно, чтобы поверхность, по которой ребенок ходит, не была всегда абсолютно ровной. Можно давать малышу походить по массажному коврику, научить его наступать на всевозможные пороги, возвышения, создавать соответствующие возрасту препятствия и играть с малышом в преодоление трудностей.

Правильно подбирайте обувь для малыша. Важно чтобы подошва не была абсолютно ровной – приветствуется небольшое возвышение в области пяточки. Важно также, чтобы обувь для маленького ребенка плотно фиксировала его голеностопный сустав – в этом поможет высокий задник и застежки-шнуровки.

Делайте с ребенком простые и веселые упражнения для ножек, научите поднимать пальчиками ног предметы, ходите вместе с ним по обручу, позже малыш и сам с удовольствием станет играть в такие игры, а свод стопы в это время получит необходимую для правильного формирования нагрузку.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце