зеленый чай пьет

Зеленый чай во время беременности вреден?

  • Источник
  • Автор

В пользе зеленого чая никто не сомневается. Этот модный в наше время напиток входит в рацион практических всех людей, которые заботятся о своем здоровье. Тем не менее, есть у него и негативные стороны, особенно – для будущей мамы

Зеленый чай, впрочем, как и черный, употребляемый неумеренно – больше 1-2 чашек в день, значительно затрудняет усвоение такой необходимой фолиевой кислоты. Особенно опасен недостаток витамина В9 в первом триместре беременности, когда происходит формирование органов младенца. Дефицит фолиевой кислоты в первый месяц беременности может спровоцировать дефекты нервной трубки плода.

В зеленом чае содержится кофеин, пусть и в меньшем количестве чем в черном чае и кофе. Это необходимо учитывать в общем суммарном количестве кофенина, который попадает в организм из различных напитков. Избыток кофеина затрудняет усвоение негемного железа (содержащегося не в мясе), может спровоцировать низкий вес у ребенка при рождении.

Из выше сказанного можно сделать вывод – зеленый чай не так безобиден, как может показаться. Тем не менее, полностью отказываться от него не стоит, ведь этот напиток – прекрасный антиоксидант, укрепляет иммуннитет, помогает при простудных заболеваниях. Однако врачи рекомендуют пить не более 1-2 чашек зеленого чая в день, причем желательно – не каждый день, особенно в начале беременности
 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце