женщина-лидер

Как сделать свою жизнь в 3 раза счастливее за 15 минут в день

  • Источник
  • Автор

Этот метод был предложен в 2006 году американской ученой Барбарой Фредриксон. Он ценен тем, что абсолютно научен и прошел испытания. Да, еще этот метод не требует финансов и совершения трудных поступков.

Барбара Фредкинсон предлагает всего лишь заиисывать каждый вечер в особую тетрадь все, что было хорошего за день.

Как это работает? Дело в том, что хорошего и плохого с нами происходит примерно пополам и хорошего даже немножко больше. Но люди привыкли зацикливаьься на негативе и воспринимать хорошее как должное, а не повод порадоваться ему. Если начать записывать хорошие события, то станет ясно, насколько жизнь все-таки хороша. Просто у каждого по-своему. Улыбка больного ребенка может осчастливить больше, чем покупка десятого пентхауза.

Так вот, научившись ценить хорошее и став более позитивным, человек начинает как бы притягивать к себе хорошие события, так как для позитивномго человека хочется сделать что-то приятное, чтобы приобщиться к его позитиву. И хороших событий в жизни действительно становится в разы больше. В среднем - в 3 раза. Вот и весь секрет!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце