малыш и ложка

Прикорм по месяцам (6 – 12 месяцев)

  • Источник
  • Автор

Малышу, находящемуся на грудном вскармливании, прикорм можно начинать вводить с 6 месяцев. Малышу-искусственнику – в 5,5 месяца.

Каждый новый продукт малышу-искусственнику предлагайте на две недели раньше, чем рекомендовано малышу на естественном вскармливании. 

6 месяцев

Обычно первое блюдо прикорма – овощное пюре. Иногда рекомендуют диетологи первым прикормом вводить каши, если ваш малыш слабенький и плохо набирает вес. 

Первое, что можно дать попробовать крохе - это кабачок или цветную капусту. Будьте осторожны с морковью, она может вызвать аллергию. 

Для начала предложите малышу 1-2 ч. ложки овощного пюре с растительным маслом (несколько капель). Постепенно увеличивайте порцию (в течение 2-3 недель), пока не замените полностью одно молочное кормление на овощи. 

Полезной и не вызывающей аллергии является капуста брокколи. Этот продукт – настоящий чемпион по количеству кальция и фосфора. Хотя надо признать, что цветная капуста не уступает брокколи своими полезными свойствами.  

Тыква благотворно влияет на пищеварение. Также она богата бетакаротином.

Шпинат. В нем содержится витамин С, но в нем много кислоты, из-за этого шпинат нельзя употреблять каждый день. Витамины группы В есть в зеленом горошке и стручковой фасоли, однако увлекаться блюдами из бобовых не стоит. То же самое касается и белокочанной капусты.  

Такие овощи, как свеклу, баклажаны, томат, врачи рекомендуют вводить в рацион малыша в последнюю очередь, ведь они являются аллергенными.   

7 месяцев 

Теперь можно попробовать вкусную и питательную кашку. Первые кашки должны быть жиденькими (на 100 мл воды 1 ч. ложка крупы). Через неделю делайте их немного гуще (на 100 мл – 2 ч. ложки). Предложите крохе рисовую, гречневую или кукурузную – без глютена. Перед приготовлением измельчите крупу в кофемолке. Сварите в небольшом количестве воды, затем разбавьте грудным молоком или разведенной смесью до нужной консистенции. 

Новое блюдо предлагайте по чуть-чуть – несколько чайных ложек. За неделю доведите количество каши до 120-150 г в день. Такая порция – полноценная замена одного кормления грудью или смесью. 

Познакомьте также малыша с желтком сваренного вкрутую куриного или перепелиного яйца (порция – с горошину, затем увеличивай до 0,5-1 ч. ложки). 

8 месяцев

Вот настал период кисломолочных продуктов и фруктовых пюре. Кисломолочное регулирует пищеварение и укрепляет иммунитет. Чередуйте в меню крохи творог, кефир и йогурт. Покупайте эти продукты в отделах детского питания, а лучше готовьте сами. 

Творог стоит давать по 1 ч. ложке, кефир и йогурт – по 30 мл. К 1 году крохе достаточно 50 г творога и 100 мл кисломолочных напитков. 

Знакомство с фруктовым пюре начните с 1 ч. ложки. Ежедневно увеличивайте порцию, пока не доведете ее до 100-130 г. 

9 месяцев

Время мясного прикорма. Без мяса питание ребенка неполноценно. Оно поставляет в растущий организм белок, железо и витамины. Первый мясной прикорм вводите осторожно. Если малыш отказывается – не настаивайте. Начни с кролика, индейки или телятины (при аллергии на коровий белок от последней придется отказаться). 

Мясные бульоны еще рано. 

Добавляйте перемолотое на мясорубке или мелко порезанное мясо в овощные супы или пюре. В такой комбинации оно лучше усваивается. Увеличьте порцию с 0,5 ч. ложки до 3-4 ч. ложек в день. 

10 месяцев

Пора вводить рыбку! У рыбы идеальный аминокислотный состав. Несмотря на то, что она хорошо усваивается детским организмом, нередко именно рыбка вызывает аллергию у ребенка. Будьте осторожны! Сначала предложите рыбку крохе на завтрак, чтобы к вечеру увидеть реакцию. Диетологи рекомендуют деткам до1 года вместо мяса раз в неделю давать морскую белую рыбу (хек, треска). 

Начните рыбный прикорм с 0,5 ч. ложки и постепенно доведи количество рыбы до 50 г в день. 

11 месяцев

Расширяем рацион маленького гурмана! Знакомьте кроху с разными овощами и фруктами. Если у карапуза уже 4-6 зубов, то можно не измельчать пищу, а нарезать небольшими кусочками. Мясное пюре замените паровой фрикаделькой или котлетой. В овощном пюре оставьте кусочки кабачка или капусты. Также пришло время предлагать на гарнир отварные или тушеные овощи. 

12 месяцев

Не спешите приобщать малыша к пище со взрослого стола. Продумайте меню на неделю и старайтесь, чтобы каждый день он кушал разнообразные и полезные блюда.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как сохранить зуб после травмы? Советы специалистов

Правила сна: как принять удобную позу для быстрого засыпания

От какой серьезной болезни защитит лишний вес? Открытие

Потешки для купания малыша на украинском языке

Как понять, что начались роды?

Как приготовить мороженое для детей? 3 лучших домашних рецепта