толстый малыш

Толстый ребенок. Как помочь

  • Источник
  • Автор

Упитанный ребенок часто не вызывает у нас особого беспокойства. В отличие от худобы. Между тем детское ожирение назвали болезнью XX века. Главными причинами недуга являются несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни.

 

Сравнивай  показатели карапуза с  нормами, прописанными Всемирной организацией здоровья. Хотя тебе стоит знать, что все эти таблицы довольно условны. Хорошо, если кривая веса стремится вверх  без резких скачков или длительных задержек - ровных участков линий. Это значит, что малыш развивается гармонично, все в порядке.

Если же есть нарушения, то позаботься о правильном, продуманном, рациональном питании. Хотя об этом нужно думать с самого рождения малютки.

На первом году сохрани грудное вскармливание. Твое молочко – идеальное питание.

Малышу-искусственнику правильно рассчитывай суточную норму, не перекармливай.

Карапуза постарше приучай к полезным овощам, фруктам и ягодам. Не допускай, чтобы он ест   фаст-фуд или питался одними бутербродами, не корми сытно на ночь. Давай достаточное количество чистой воды.

Вместе с папой мотивируйте его физическую активность ,  двигайтесь как можно больше. Ведь гиподинамия - частая причина лишнего веса.   Прыгайте, бегайте. Запишите кроху в спортивный кружок. Заведите правило: утро начинается с зарядки. И не забывайте – лучше всего убеждает личный пример!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце