мед

Мифы о меде, орехах и крупах

  • Источник
  • Автор

Очень полезные, вкусные и несколько мифологизированные продукты мед, орех, крупы заслуживают большего к себе внимания.

 

МЕД

Этот замечательный продукт пчеловодства многие относят к гипераллергенным продуктам. В действительности речь идет о псевдоаллергии (т.е. ложной). И вызывает ее только мед, полученный путем переработки сахара.
Натуральный продукт обладает успокаивающим действием, антибактериальными свойствами, лечит ожоги, энурез, заболевания дыхательной системы и патологии сердечно-сосудистой. 

ОРЕХИ

Как известно,  орехи очень калорийны, и если вы хотите похудеть, то непременно должны ограничить их количество в меню.  
Орешки содержат ненасыщенные жиры, которые не приводят к повышению уровня холестерина. В малых дозах они могут стать частью здоровой программы похудения (30-граммовая порция разных орехов – примерно 1/3 чашки – содержит 170 ккал).

КРУПЫ

Любая женщина, садясь на диету, первым делом перестает есть картошку и крупы, пытаясь таким образом уменьшить суточный калораж.
На самом деле тот, кто потребляет больше углеводов и меньше жиров, гораздо проще сбрасывает вес и медленнее набирает его. Замечен интересный принцип «качелей»: если с увеличением потребления жиров индекс массы тела растет, то с повышением потребления углеводов – уменьшается.

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце