мед

Мифы о меде, орехах и крупах

  • Источник
  • Автор

Очень полезные, вкусные и несколько мифологизированные продукты мед, орех, крупы заслуживают большего к себе внимания.

 

МЕД

Этот замечательный продукт пчеловодства многие относят к гипераллергенным продуктам. В действительности речь идет о псевдоаллергии (т.е. ложной). И вызывает ее только мед, полученный путем переработки сахара.
Натуральный продукт обладает успокаивающим действием, антибактериальными свойствами, лечит ожоги, энурез, заболевания дыхательной системы и патологии сердечно-сосудистой. 

ОРЕХИ

Как известно,  орехи очень калорийны, и если вы хотите похудеть, то непременно должны ограничить их количество в меню.  
Орешки содержат ненасыщенные жиры, которые не приводят к повышению уровня холестерина. В малых дозах они могут стать частью здоровой программы похудения (30-граммовая порция разных орехов – примерно 1/3 чашки – содержит 170 ккал).

КРУПЫ

Любая женщина, садясь на диету, первым делом перестает есть картошку и крупы, пытаясь таким образом уменьшить суточный калораж.
На самом деле тот, кто потребляет больше углеводов и меньше жиров, гораздо проще сбрасывает вес и медленнее набирает его. Замечен интересный принцип «качелей»: если с увеличением потребления жиров индекс массы тела растет, то с повышением потребления углеводов – уменьшается.

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Куда пойти с ребенком на выходные? Афиша на 16-17 декабря

В ожидании праздника: 7 детских фильмов на Рождество

Таблица Апгар: что означают первые оценки ребенка в роддоме

День святого Николая: как правильно дарить подарки детям? Традиции наших предков

Прививка АДСМ: что нужно знать молодым родителям

Где взять новогодний костюм мальчику: 7 проверенных идей