молоко

Как правильно давать молоко детям

  • Источник
  • Автор

Молоко – идеальный продукт для детей. Он утоляет жажду и дарит чувство насыщения, удовлетворяет потребность в кальции и белке, необходимых для растущих скелета и мышц. Вот только давать детям его нужно правильно.

Ребенок склонен к лишнему весу или же готов бесконечно есть сладости и чипсы? При первых признаках голода давай ему стакан молока. Он уймет аппетит, но при этом будет полезным «вложением» в организм. Только молоко должно быть цельным. Ни в коем случае не обезжиренным!
Ученые обнаружили, что у детей уже с 2 лет, постоянно пьющих обезжиренное молоко, риск поправиться на 60 % выше, чем у тех детей, которые пьют цельное молоко! Это выяснилось, благодаря исследованию.
В ходе исследований родители 11 000 детей сообщили о том, какой жирности молоко они дают своим детям.

Через 2 года выяснилось, что пониженной жирности молоко способствует набору лишних килограммов. Дети, выпив обезжиренного молока, не чувствуют себя сытыми. А полноценное молоко не только дает ребенку чувство удовлетворения, а и удерживает его от поедания продуктов, которые и вправду являются вредными.

Согласно рекомендациям ВОЗ, дети 1-3 лет должны выпивать в день стакан молока, чтобы была покрыта дневная норма кальция.

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце