Финики

Ешьте лучший сухофрукт декабря

  • Источник
  • Автор

Зимой сухофрукты - чудесное решение. Витаминов много, хранятся хорошо и долго, да и вместо сладостей могут сойти, а это значит, что лишнего веса не будет. Его труднее заработать на финиках да кураге. Кстати, о финике. Его-то мы и выбрали лучшим сухфруктом декабря.

Финик - экзотический фрукт.

Он растет в странах, где солнце круглый год. Он напитывается энергией и теплом и готов передать все это нам, людям, которые 4-5 месяцев в году проводят в холоде, сумраке и тоске... Но это если поддаваться такому настроению. Вообще, зима, да еще снежная, - это весело и здорово. У детей можно распросить. 

Чтобы в декабре не болеть и меньше скучать по солнышку, кушайте сухие финики . Они лидеры среди сухофруктов. 

Плоды пальмы финиковой, в странах, где она растет, называют лебом пустыни. То огромное количество полезных веществ,  которые есть в этих плода. может обеспечить человека всем необходимым. Получается, что  на одних финиках мы можем прожить вполне сносно и  даже здорово  несколько месяцев. Правда, потом мы, вероятнее всего, долго не сможем смотреть на это чудо природы, ибо все хорошо в меру. 

Коротко о пользе

Финик содержит жиры, белки и много  углеводов в хорошем, нунжном для нас соотношении.

Еще в финике  15 солей и минералов. Самые важные из них: бор, железо, кобальт, калий, марганец, магний, цинк, фосфор, фтор, селен

Есть в нем и 23 аминокислоты.

Из витаминов в финике такие важные как  A, B, C, ниацин.

Хорошо есть 4-5 плодов в день каждому члену семьи. Такое лакомство можно давать и малышу в школу - здоровй перекус. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце