беременная ест морковку123 shut

Морковка для беременной - идеальный овощь

  • Источник
  • Автор

Этот оранжевый овощ когда-то был фиолетовым, содержал значительно меньше витамина А и был горьким. Зато теперь в нем масса пользы, особенно, для будущей мамы

Морковь можно назвать идеальным овощем! Во-первых, она своя, родная, появилась на наших грядках около тысячи лет назад и потому крайне редко вызывает аллергию, а вот усваивается отлично! Кстати, есть можно не только морковные корешки, но и душистые вершки, добавляя их в качестве зелени в салат и первые блюда.

Но сам корень, конечно же, полезнее. Он показан при нехватке витаминов, способствует эпителизации (то, что нужно для развития кожи эмбриона!), активизирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы и углеводный обмен. То есть действует как противоядие, омолаживающее средство и регулирует вес. Кроме того, морковь имеет мягкое слабительное и мочегонное действие. Таким образом, она помогает будущим мамочкам избежать геморроя и отеков.

Если тебя изводит изжога, а это, увы, совсем не редкое явление у беременных погрызи сырую морковку и тебе станет полегче.

А еще налегай на морковь, если живешь в экологически неблагополучной местности: она освобождает организм от радиоактивных веществ. Но, к сожалению, информация о том, что яркий овощ способствует восстановлению или хотя бы поддержанию остроты зрения, оказалась мифом, который опровергли эксперименты. Слух о том, что английским летчикам специально скармливают огромное количество моркови и оттого у них такая феноменальная зоркость, был запущен спецслужбами, чтобы скрыть факт существования новинки – радаров на самолетах... Но ведь и реальных полезных свойств моркови более чем достаточно, чтобы  готовить ее каждый день. А чтобы не надоела, варьируй рецептуру. Тем более что тушеная или вареная морковь не только не теряет своих ценных свойств, а напротив, становится еще полезнее!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце