болит сердце

Самые опасные продукты для сердца

  • Источник
  • Автор

Заболевания сердца становятся все более частыми. Мы склонны в этом винит стрессы и высокие ежедневные нагрузки, эмоциональную нестабильность и гиподинамию. Все это правда. Но главное, все же, это питание. Назовем самые опасные продукты для сердца.

 

1. Пиво и шампанское вредно для сердца, если пить эти напитки в больших объемах

Норма для безвредного употребления пива: 

  • для мужчин не больше 0,5 литра в день,
  • для женщин - 0,33 литра в день

Норма для шампанского:

  • 1-3 бокала для женщин
  • 3-4 бокала для мужчин

Наличие углекислоты в алкоголе  ускоряет его всасывание и самого алкоголя и воды, что приводит к резкиму переполнениею сосудистого русла –  гиперволемии... Это, вместе с резким опьянением, повышением давления и  увеличивает нагрузку на сердце и приводит к нарушению в его работе.  


2. Сладости, содержащие модифицированные жиры, маргарин...

В первую очередь, вредны различные готовые торты и  пирожные, печенье, шоколадные батончики, конфеты, сдобное печенье.

 В принципе, все продукты, содержащие модифицированные жиры опасны для сердца. Эти вещества повышают уровень гомоцистеина в крови. Эта  аминокислота часто связана с  повышенным риском ишемической болезни сердца, инсульта.

 3. Соль и все соленое

Все врачи склоняются к мнению, что все люди, находящиеся в группе риска по сердечно-сосудистым проблемам, обязаны ограничивать себя в соленых продуктах. Ведь соль способствует повышению артериального давления, способствует накоплениию лишней жидкости в организме и является опасным продуктом для сердца.

Соль вызывает головную боль.

 

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце