рыбный пирог

Что есть, чтобы сохранить молодость

  • Источник
  • Автор

Ученые давно ищут эликсир молодости. Но пока ничего эдакого не обнаружили. Для молодости нужно быть молодыми внутри, много двигаться, правильно ухаживать за кожей и правильно питаться. Совсем недавно, ученые окончательно определили, что есть, чтобы не стареть.

Средиземноморская диета - вот основа всех основ,  к такому окончательному выводу пришли   американские ученые.  Именно продуты, входящие в нее, нужно есть, чтобы не стареть.

Именно сочетание  овощей, оливкового масла, свежей рыбы и постоянное присутствие свежих фруктов на столе способствует сохранению молодости организма на клеточном уровне (фрукты особенно важны для женщин, так как по мнению ученых лечат нервы)

Средиземноморская диета может стать основанием для долгой молодости, а значит, позволит прожить длинную и счастливую жизнь, считают исследователи, не стареть длительное время.

Ведь именно такое питание позволяет организму надольше удерживать генетическую молодость.

Именно те продукты, которые являются основой средиземноморской диеты, их сочетание, восстанавливают разрушение клеток и ухудшение кода ДНК, что происходит в процессе естественного старения.

Мало того, эта диета  уменьшает риск сердечных заболеваний. Но для этого важно не есть Самые опасные продукты для сердца".

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце