болит живот11 shut

Что делать после переедания?

  • Источник
  • Автор

Новый год, а за ним чреда праздников с пышными застольями - прямая угроза переедания. Конечно, нужно соблюдать умеренность. Но всем ли это удается, особенно, если на взрослом столе есть алкоголь, а на детском столе - сладости и запрещенные в обычные дни вкусности. Что делать после переедания и... чего нельзя делать после переедания

 Что делать, если переел? 

1. Выпить препарат для улучшения переваривания пищи и стимуляции работы желудочно-кишечного тракта (алохол, карсил, фестал, мезим).

2.Пить больше воды. Не во время застолья, а после или между. Вода должна быть без газа

3. Никакого алкоголя. Особенно, шампанского. Почему так вредно в этом случае шампанское, читайте ТУТ.

4. Гуляйте, больше двигайтесь.  Важно помочь ЖКТ трудиться. А для этого нужно движение. Куда пойти в Киеве? На бесплатные чудесные ярмарки. 

5.Пейте чай с имбирем. Это хорошо стимулирует пищеварение, что важно после переедания. 

6. Если есть признаки интоксикации, тошнота, рвота - примите абсорбент. Если рвота у ребенка, вызывайте врача.

7. Диета. Но не голодание. Важно есть понемногу, нежирную, не очень тяжелую пищу. Хорошо, если вы сварите на второй день суп или кашку. Хороша после застолья и овсянка.

Читать далее

Экстра! Лучший напиток для Нового года 

Чем полезна овсянка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце