болит живот11 shut

Что делать после переедания?

  • Источник
  • Автор

Новый год, а за ним чреда праздников с пышными застольями - прямая угроза переедания. Конечно, нужно соблюдать умеренность. Но всем ли это удается, особенно, если на взрослом столе есть алкоголь, а на детском столе - сладости и запрещенные в обычные дни вкусности. Что делать после переедания и... чего нельзя делать после переедания

 Что делать, если переел? 

1. Выпить препарат для улучшения переваривания пищи и стимуляции работы желудочно-кишечного тракта (алохол, карсил, фестал, мезим).

2.Пить больше воды. Не во время застолья, а после или между. Вода должна быть без газа

3. Никакого алкоголя. Особенно, шампанского. Почему так вредно в этом случае шампанское, читайте ТУТ.

4. Гуляйте, больше двигайтесь.  Важно помочь ЖКТ трудиться. А для этого нужно движение. Куда пойти в Киеве? На бесплатные чудесные ярмарки. 

5.Пейте чай с имбирем. Это хорошо стимулирует пищеварение, что важно после переедания. 

6. Если есть признаки интоксикации, тошнота, рвота - примите абсорбент. Если рвота у ребенка, вызывайте врача.

7. Диета. Но не голодание. Важно есть понемногу, нежирную, не очень тяжелую пищу. Хорошо, если вы сварите на второй день суп или кашку. Хороша после застолья и овсянка.

Читать далее

Экстра! Лучший напиток для Нового года 

Чем полезна овсянка...

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

5 продуктов, с которых лучше начинать прикорм

Первый день малыша: что происходит сразу после рождения ребенка

Чужое мнение: нужно ли прислушиваться к другим, когда речь идет о твоем ребенке

Животное в доме: как подружить малыша и питомца

Роды: что происходит в роддоме

Мультфильмы о космосе: вырасти нового Илона Маска