женщина эмоции

Почему француженки не полнеют. Новые секреты

  • Источник
  • Автор

Книга-бестселлер Мириэль Гильяно под названием "Французские женщины не толстеют" приоткрыла тайну стройности французских женщин, которые позволяют себе масло и шоколад, а при этом практически незнакомы с проблемой лишнего веса. Почему они не полнеют? Ответ прост.

Принцип жизни и диеты француженок можно охарактеризовать несколькими словами, вложить в несколько пунктов. 

  •      маленькие порции
  •      умение наслаждаться едой
  •       движение.
  •       Любовь к себе.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: 5 секретов французских мам

Французские женщины слишком любят себя, чтобы есть некачественную пищу, заглатывая ее на ходу. 

Они слишком любят себя, чтобы не дышать свежим воздухом и лишать себя прогулок.

Они часто ходят пешком, поднимаются без лифта, прогуливаются, что им помогает держать себя в форме. 

Они любят наслаждаться маленьким круасаном с чашкой вкусного кофе, бокалом вина,  богатого антиоксидантами, смакуя каждый глоток. Едят, чтобы не поправляться, а радовать себя. 

Они любят красиво оформленные блюда, но всегда стараются брать или класть себе маленькие порции.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Польза помидора. Два рецепта от французов

Они никогда себе ничего не запрещают. Едят все, что противопоказано людям на диете, но по чуть-чуть.  Вот поэтому среди французов мало людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением. Если сравнивать с США, то цифры разнятся в три раза.  У нас тоже есть рецепт гармоничного похудения, читайте о нем ЗДЕСЬ.

 

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Почему маленьким детям нельзя давать мед?

Какие болезни мамы опасны для зубов будущего малыша?

Доктор, что делать? На вопросы родителей отвечает педиатр

5 фактов о смеси для искусственного вскармливания

Идем в детский сад: чему научить ребенка?

Какие книги нужны детям по их знаку Зодиака?