женщина эмоции

Почему француженки не полнеют. Новые секреты

  • Источник
  • Автор

Книга-бестселлер Мириэль Гильяно под названием "Французские женщины не толстеют" приоткрыла тайну стройности французских женщин, которые позволяют себе масло и шоколад, а при этом практически незнакомы с проблемой лишнего веса. Почему они не полнеют? Ответ прост.

Принцип жизни и диеты француженок можно охарактеризовать несколькими словами, вложить в несколько пунктов. 

  •      маленькие порции
  •      умение наслаждаться едой
  •       движение.
  •       Любовь к себе.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: 5 секретов французских мам

Французские женщины слишком любят себя, чтобы есть некачественную пищу, заглатывая ее на ходу. 

Они слишком любят себя, чтобы не дышать свежим воздухом и лишать себя прогулок.

Они часто ходят пешком, поднимаются без лифта, прогуливаются, что им помогает держать себя в форме. 

Они любят наслаждаться маленьким круасаном с чашкой вкусного кофе, бокалом вина,  богатого антиоксидантами, смакуя каждый глоток. Едят, чтобы не поправляться, а радовать себя. 

Они любят красиво оформленные блюда, но всегда стараются брать или класть себе маленькие порции.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Польза помидора. Два рецепта от французов

Они никогда себе ничего не запрещают. Едят все, что противопоказано людям на диете, но по чуть-чуть.  Вот поэтому среди французов мало людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением. Если сравнивать с США, то цифры разнятся в три раза.  У нас тоже есть рецепт гармоничного похудения, читайте о нем ЗДЕСЬ.

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце