ребенок спит ночью shut

Ученые рассказали к каким болезням приводит нехватка сна у ребенка

  • Источник
  • Автор

Ваши дети спят достаточно? Даже те, кто стал школьником? Наверняка, вы заметили, что детки спят маловато. Это заметили и ученые из разных стран и заявляют, что такая ситуация опасна для детей. Ведь недосып - причина многих болезней, нехватка сна вредит здоровью серьезнее, чем мы думали.

Данные  Национального фонда сна на счет детского недосыпа, таковы, что заставляют задуматься всех врачей. Оказывается, 90 % мам и пап из США уверены,  их ребенок спит достаточно долго. Однако, опрошенные ребята признаются в другом. Они считают, спят недостаточно. Об этом заявили 60% учеников старших классов.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ  Чем грозит хроническое недосыпание школьнику

О желании спать днем, причем речь о сильной сонливости, которая приводит к тому, что школьники засыпают на уроках, заявлют около 30% учеников. Это и случается. Учителя заявляют, что кто-то в классе  засыпает в классе как минимум 1 в неделю

Доказано, что половина детей младшего и старшего школьного возраста  спит по будням меньше 7 часов. А некоторые из старшекласников и вовсе спят только 5 часов. 

Статистика говорит о том, что нынешние дети, причем начиная с младшей школы, спят в общей сложности меньше, чем их родители.

Причин много. И передозировка информацией, слишком большие нагрузки в школе, игры на гаджетах… 
А ведь ученые-сомнологи: убеждают, что следить за сном ребенка необходимо. В школе они тоже должны спать достаточно. Ведь  мозг детей развивается до 21 года, и наиболее активные процессы происходят во время сна.

Недостаток сна у детей приводит к нарушению работы всего организма. Дети плохо соображаются, нарушается ителлектуальное развитие, работа мозга (как помочь мозгу, читайте ЗДЕСЬ) плохо учатся, у них снижается мотивация к обучению, повышается уровень стресса и раздражительности.

Мало того, недостаток сна связан еще и эпидемией ожирения, которую фиксируют многие врачи по всему миру, диабетом, СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью).  

Некоторые ученые даже отслеживают связь  различных изменений в структуре   мозга  при длительном нарушении режима сна. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ   Режим сна ребенка от рождения до 7 лет

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце