пицца11

Пицца вредит детскому здоровью

  • Источник
  • Автор

Любую маму скорее удивит то, что ребенок съел вареные овощи, чем то, что он вовсю уплетает пиццу или сосиски в тесте. К сожалению, детей как магнитом тянет к не слишком полезной еде… Чем пицца вредит детскому здоровью?

Врачи уже давно твердят о вреде фаст-фуда, но все мы почему-то подразумеваем под ним хот-доги, гамбургеры, картошку фри. Пицца же, как правило, не причислялась к списку запрещенных блюд. Оказалось, зря. По результатам нового исследования, в те дни, когда дети едят пиццу, они потребляют больше жира и соли, чем в другие - свыше 20% от ежедневной нормы калорий.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Чем вреден фаст-фуд для ребенка

Например, в США один ребенок из пяти и почти каждый четвертый подросток едят пиццу каждый день. В Украине эти цифры, конечно, не столь высоки. Однако факт остается фактом: даже незначительное ее присутствие в детском рационе способно нанести вред здоровью. «Нездоровые привычки в еде… повышают риски развития детских заболеваний, связанных с питанием, включая диабет 2-го типа, высокое кровяное давление и ожирение», - говорят специалисты.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ 10 фактов о диабете

Автор исследования Лиза Пауэлл, профессор из Университета Иллинойса, советует «принять за норму здоровую пиццу». «Усилия производителей продуктов питания и владельцев кафе должны быть направлены на улучшение содержания питательных веществ в пицце, в частности за счет уменьшения содержания в ней насыщенных жиров и натрия (соли) и увеличения содержания цельного зерна, что позволит в масштабах улучшить питание детей», — сказала Пауэлл.

Снизить калорийность пиццы можно, если замесить тесто на обезжиренном молоке, исключить мясо и добавить базилик, лук и чеснок. Это позволит получить менее 200 ккал в одном кусочке, считают ученые.

Готовьте своим деткам правильную пиццу, почаще радуйте их специальными (детскими) бутербродами или «вредными», но полезными (это будет мамин секрет!) сладостями. Малыши обязательно это оценят и вряд ли будут глотать слюнки при виде любого фаст-фуда.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце