мама играет с младенцем shut

Ответственность - как способ достичь успеха

  • Источник
  • Автор

Ответственность за себя, ребенка, поступки, эмоции, за свои обиды и чувства, за то, чтобы видеть жизнь реальной. Как жить не обвиняя всех вокруг, а стремясь к осознанности и ответственности? Ответы непросты. Предлагаем тренинг, который поможет осознанности, успеха

Можно долго говорить об сути ответственности. О том, как изменить свой взгляд на жизнь, не ждать подарков судьбы, а чувствуя течение жизненной энергии, направление  пути, делать свое дело, знать степень своей ответственности и уверено идти вперед. Но для начала важно осознать, что брать ответственность на себя - задача и прерогатива сознательного и зрелого человека. А вот обиженные, инфантильные, зависимые люди обвиняют мир и остальных людей в своих неудачах, ждут подарков судьбы (принца на белом коне), ожидают, пока вместо них что-то решат, к чему-то их приведут, как-то спасут...

ЧИТАТЬ ЕЩЕ   Что приучит ребенка к ответственности

Хотите научиться брать ответственность на себя? Предлагаем небольшой тренинг для тех, кто стал на путь осознанного движения к бОльшей ответственности и зрелости

Описание психотренинга для большей ответственности. 

  • Создайте список  всех своих обязанностей. Фразы, котоыре войдут в список должны начинаться со слов: "должна", "надо", "Обязана", "вынуждена", "от меня требуется", "не хочу, но надо"...
  • Теперь зачеркните все озвученные выше слова, а сверху допишите слово "Выбираю!" или, если нет внутреннего сопротивление, "Я хочу!".  
  • Осознайте, чем разнятся все эти утверждения. "Я должна ходить на работу!" "Я выбираю ходить на работу!"
  • Сформулируйте установки (установки для успешности, читайте ТУТ) со словом "выбираю" так, чтобы они были ближе. Аргументируйте свой выбор: "Я выбираю ходить на работу, потому что мне нравится коллектив, зарплата и булочки в кафетерии внизу" Важно, чтобы мотивация была приятной. Даже булочка может быть дополнительным стимулом для того, чтобы воспринимать работу не как каторгу, а как радость.

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Увольнение. 3 повода для радости

  • Осознайте свои мотивы. Даже принятие самых несерьезных из них, осознание, что они есть - ответственно. Ведь вы не идете на самообман, не насилуете, а признаете свою разноплановость

​Ответственность - умение быть с собой честной. Взять ответственнось на себя?  Для этого нужно давать себя право на ошибку, на несовершенство, на нежелание жить под давлением надо. Ответственной будет фраза: " Я осознаю, что работа у меня не самая лучшая, но на данный момент я выбирают оставаться тут". Следующей может быть фраза: "Я ищу себя и для этого готова сделать... а дальше список задач, мечт, целей, которые должны вам подсказать, куда вам стоит направляться, на основании того, чего лично вам хочется!".

 

 

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце