женщина улыбается shut

Повышаем самооценку: 5 шагов

  • Источник
  • Автор

Все мы согласны с утверждением, что себя надо любить и ценить – в противном случае ждать этих же чувств от окружающих бесполезно. Но как же заставить себя оценить себя же по достоинству? Предлагаем 5 шагов для повышения самооценки.

Работа над собой – самая тяжелая для человека. Поэтому никто не говорит, что повысить самооценку, как пальцами щелкнуть: раз – и готово! Но не думай об этом, а просто начни: шаг за шагом. И ты начнешь меняться.

Для начала подумай, какие качества ты ценишь и уважаешь в других людях. Ум, ответственность, пунктуальность, что-нибудь еще… Определила? Поздравляем, направление для роста задано: пробуй вырабатывать и развивать эти же навыки в себе. Например, прекрати все время опаздывать на работу, старайся больше читать и т.д.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как отучиться опаздывать?

1. Перефразируя известную фразу, «ни дня без перемен»! Чтобы измениться, работать над собой надо ежедневно, а не время от времени.

2. Следи за внешностью. Волосы и ногти должны быть ухоженными, макияж аккуратным, а одежда и обувь – чистыми. Тщательно подбирай аксессуары, не выбивайся из выбранного стиля.

3. Нарисуй свои желания и напиши план их достижения. Мечтаешь съездить в Англию? Составь план, когда и как ты будешь этого добиваться. Не эфемерный, а реальный! И уверенно иди к своей цели.

4. Приобрети вещь, которая тебе давно нравится. Ты без ума от духов подруги или туфель, стоящих на витрине дорогого бутика? Не скупись, порадуй себя, ведь это вклад в свое хорошее настроение, а значит, он бесценен!

5. Научись делать что-то лучше всех (ну или, по крайней мере, очень хорошо). Например, печь вкуснейшие торты, или вышивать бисером, или танцевать румбу – это уж индивидуально. И в сложных ситуациях повторяй себе: «Зато я умею…»

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как повысить самооценку. Просто

И в заключение. Помнишь основной метод «Самой обаятельной и привлекательной»? Делай себе комплименты, замечай собственные победы, ведь такой, как ты больше нет!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце