женщина улыбается shut

Повышаем самооценку: 5 шагов

  • Источник
  • Автор

Все мы согласны с утверждением, что себя надо любить и ценить – в противном случае ждать этих же чувств от окружающих бесполезно. Но как же заставить себя оценить себя же по достоинству? Предлагаем 5 шагов для повышения самооценки.

Работа над собой – самая тяжелая для человека. Поэтому никто не говорит, что повысить самооценку, как пальцами щелкнуть: раз – и готово! Но не думай об этом, а просто начни: шаг за шагом. И ты начнешь меняться.

Для начала подумай, какие качества ты ценишь и уважаешь в других людях. Ум, ответственность, пунктуальность, что-нибудь еще… Определила? Поздравляем, направление для роста задано: пробуй вырабатывать и развивать эти же навыки в себе. Например, прекрати все время опаздывать на работу, старайся больше читать и т.д.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как отучиться опаздывать?

1. Перефразируя известную фразу, «ни дня без перемен»! Чтобы измениться, работать над собой надо ежедневно, а не время от времени.

2. Следи за внешностью. Волосы и ногти должны быть ухоженными, макияж аккуратным, а одежда и обувь – чистыми. Тщательно подбирай аксессуары, не выбивайся из выбранного стиля.

3. Нарисуй свои желания и напиши план их достижения. Мечтаешь съездить в Англию? Составь план, когда и как ты будешь этого добиваться. Не эфемерный, а реальный! И уверенно иди к своей цели.

4. Приобрети вещь, которая тебе давно нравится. Ты без ума от духов подруги или туфель, стоящих на витрине дорогого бутика? Не скупись, порадуй себя, ведь это вклад в свое хорошее настроение, а значит, он бесценен!

5. Научись делать что-то лучше всех (ну или, по крайней мере, очень хорошо). Например, печь вкуснейшие торты, или вышивать бисером, или танцевать румбу – это уж индивидуально. И в сложных ситуациях повторяй себе: «Зато я умею…»

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как повысить самооценку. Просто

И в заключение. Помнишь основной метод «Самой обаятельной и привлекательной»? Делай себе комплименты, замечай собственные победы, ведь такой, как ты больше нет!

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

ТОП-10 пищевых пристрастий беременных звезд

Крещение ребенка: когда крестить, кто может быть крестными, что дарят на крещение малыша

Польза киви: кому особенно полезен китайский крыжовник

Как подросли дети Элтона Джона? Звездный отец вывел их на большую сцену

Язык тела ребенка: как выучить и общаться с крохой?

56-летняя Джулианна Мур снялась в откровенной рекламе