мама с дочками

Как оставаться позитивной? Создай условия для гармонии в семье

  • Источник
  • Автор

Хочешь воспитать человека, любящего жизнь и верящего в собственные силы? Стань примером для сына или дочки!

 

Любые перемены к лучшему начинаются с малого: необходимо просто захотеть. Затем отлавливай плохие мысли, жалобы, недовольство, нытье. Заменяй их, формулируя свои цели и мечты. Думай о хорошем! Каждую минуту ты приближаешься 
к желаемому! 
Счастливая мама – это первое условие для спокойствия и гармонии в семье. Ведь именно ты создаешь ваш маленький мир таким, какой он есть. От тебя прежде всего зависит психологический климат в семействе. В первую очередь – самооценка и мироощущение детей. Где взять энергию, когда все валится из рук, и как найти в себе силы, чтобы не просто кормить и ухаживать, а вдохновлять, вселять веру в чудеса, быть супермамой? Давай искать ответы вместе!

Все получится!

Конечно, ты читала о том, что ребенка нужно любить безусловно, не требуя ничего взамен. Не за хорошее поведение или помощь, а просто потому, что он есть. 
Для начала научись любить себя. Помирись с прошлым и радостно смотри в будущее!
У всех нас есть претензии к себе, укоры за ошибки или несдержанность. 
Первым делом смирись со всем этим и прости себя. Пусть другие мамы и не рассказывают об этом, но многие иногда срываются и кричат на детей, несправедливо наказывают, даже шлепают. Потом приходят раскаяние и понимание, что такое поведение делает несчастным не только малыша, но и тебя. Пора с этим покончить! Как же научиться себя контролировать? 
Чаще всего мамы срываются из-за переутомления. Пожалуй, быть мамой – самая ответственная работа, причем с ненормированным рабочим днем. Здесь ты сама себе начальник и всегда найдешь, за что себя «оштрафовать». Однако вспомни, как давно ты себя хвалила!.. 
Наверняка в течение дня ты отлично справляешься с сотней задач. Отметь, как здорово у тебя все получается!  
Похвала очень важна, и не только для детей. К сожалению, не всегда это понимают другие члены семьи. Отныне цени свои старания, отмечай находки. Ежедневные хлопоты перестанут раздражать.

Расставим по местам

Естественно, ты хочешь чтобы кроха ни в чем не нуждался и чувствовал себя комфортно. Но семьи, где живут по принципу «все ради детей», сталкиваются в итоге с тем, что ребенок не ценит стараний родителей. Малыш привыкает, что любой его каприз будет удовлетворен, и становится маленьким тираном, который может добиться чего угодно от домочадцев. Впоследствии ребенку довольно сложно найти свое место в детском коллективе, да и дома он будет не рад своей власти. 
Малыш выбьется из сил, пытаясь противостоять взрослым и доказывать свою правоту. 
Чтобы не допустить такого развития событий, в семье должна быть понятная иерархия и свод правил, обязательный для выполнения всеми членами семьи! Создать его никогда не поздно. Если твой малыш уже достаточно взрослый, пусть примет участие в разработке такого документа. 

Где взять силы? 

Хотя это может показаться странным на первый взгляд, но жизненная энергия не возникнет, коль в ней не будет потребности. Силы даются только на дело. Чем больше дел ты запланируешь, тем больше энергии будет на их выполнение. Вывод один: веди активный образ жизни. Всегда можно сослаться на отговорки, что дети требуют много внимания и занимают почти все свободное время. Но есть масса вдохновляющих примеров, когда молодые мамы начинают собственный бизнес, часто связанный с уходом за детьми. 
К примеру, занимаются продажей детской одежды из Европы через Интернет, открывают домашнюю пекарню, устраивают тематические встречи молодых мам с детьми... Найди свое призвание! Любишь шить или вязать? Действуй! Как только твой труд заметят и оценят, ты почувствуешь невероятный прилив вдохновения.

Движение – это жизнь!

Каким бы плотным ни был твой график, найди время для занятий спортом. Выбери такой вид физических нагрузок, который принесет как можно больше положительных эмоций. Не любишь бег? Посещай бассейн, занимайся танцами или йогой. Тебе не нравится ходить в спортзал? Выдели 20-30 минут для ежедневных упражнений дома. Бесплатных видеоуроков сейчас предостаточно. Поверь, только заботясь о себе, ты сможешь обрести гармонию в отношениях с мужем и детьми. Да, постоянная усталость выматывает и любое желание позитивных перемен сходит на нет. К тому же зимой или ранней весной элементарно не хватает витаминов и минералов для слаженной работы всех систем. Это сказывается и на психологическом состоянии. Правильное питание поможет не только оставаться в форме, но и быть уравновешенной, спокойной. 
Однако есть продукты, улучшающие настроение! Это цитрусовые, бананы, черный шоколад, морская капуста, хлеб с отрубями... 
Наоборот, способствовать стрессу могут кофе, алкоголь, строгая диета с недостаточным количеством жиров. 
Если ты решила сбросить несколько килограммов, проконсультируйся прежде с доктором и узнай, какие витамины лучше принимать в твоем случае. 
Не смотри на других, больше доверяй себе в вопросах воспитания. Люби и себя, и малыша, тогда вы непременно станете лучшими друзьями! 
 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце