рыба с маслинами

Жареная рыба с маслинами и изюмом

  • Источник
  • Автор

Рыба обязательно должна быть в рационе ребенка. Но далеко не всегда малыши ее любят. Предлагаем чудесный рецепт, который понравится и детям, и взрослым.

Жареная рыба с маслинами и изюмом

Ингредиенты:

200 г филе морской рыбы, 1 красный перец, 1 луковица, 1 морковь, горсть изюма, несколько маслин, тмин, корица, кинза, масло для жарки

Приготовление:

Спассеруй измельченный лук, добавь нарезанные соломкой морковь и перец. Сложи их в миску вместе с маслинами и изюмом. Поджарь тмин, посыпь его корицей. Этим соусом полей овощи.

Рыбу порежь на небольшие кусочки. Обжарь. Укрась каждый кусочек овощной смесью.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как подготовить ребенка к вакцинации? 5 правил

Поделки из природных материалов: желуди

Лучшие приложения для развития памяти дошкольника

Ученые назвали главную опасность позднего отцовства

Витамин D во время беременности: в каких продуктах он содержится

Развитие ребенка: почему важно разговаривать с малышом практически с рождения?