рыба с маслинами

Жареная рыба с маслинами и изюмом

  • Источник
  • Автор

Рыба обязательно должна быть в рационе ребенка. Но далеко не всегда малыши ее любят. Предлагаем чудесный рецепт, который понравится и детям, и взрослым.

Жареная рыба с маслинами и изюмом

Ингредиенты:

200 г филе морской рыбы, 1 красный перец, 1 луковица, 1 морковь, горсть изюма, несколько маслин, тмин, корица, кинза, масло для жарки

Приготовление:

Спассеруй измельченный лук, добавь нарезанные соломкой морковь и перец. Сложи их в миску вместе с маслинами и изюмом. Поджарь тмин, посыпь его корицей. Этим соусом полей овощи.

Рыбу порежь на небольшие кусочки. Обжарь. Укрась каждый кусочек овощной смесью.

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Подозрение на дислексию у ребенка: как это может повлиять на жизнь мамы и малыша

Срыгивание у ребенка: опасность для здоровья или вариант нормы?

Агрессивный ребенок: как не вырастить маленького Бармалея

Как лишить родительских прав? И в каких случаях это действительно нужно? Ответ юриста

Болезнь аутизм: американские ученые в шаге от точной диагностики

Самые вкусные супы для детей: ТОП-5 рецептов для школьника-капризули