рыба с маслинами

Жареная рыба с маслинами и изюмом

  • Источник
  • Автор

Рыба обязательно должна быть в рационе ребенка. Но далеко не всегда малыши ее любят. Предлагаем чудесный рецепт, который понравится и детям, и взрослым.

Жареная рыба с маслинами и изюмом

Ингредиенты:

200 г филе морской рыбы, 1 красный перец, 1 луковица, 1 морковь, горсть изюма, несколько маслин, тмин, корица, кинза, масло для жарки

Приготовление:

Спассеруй измельченный лук, добавь нарезанные соломкой морковь и перец. Сложи их в миску вместе с маслинами и изюмом. Поджарь тмин, посыпь его корицей. Этим соусом полей овощи.

Рыбу порежь на небольшие кусочки. Обжарь. Укрась каждый кусочек овощной смесью.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Почему ранние подъемы опасны для здоровья

Что нельзя делать после еды: 5 активностей, которые вредят здоровью

Сроки прорезывания молочных зубов

Играть без игрушек: чем занять малыша на улице

Опасность критики при воспитании ребенка

ТОП-7 причин полакомиться черникой этим летом