сон беременной

Сон в этих позах вредит. Узнай, в каких

  • Источник
  • Автор

По позам уже научились узнавать о характере человека и отношениях в паре. Но о том, какая поза может навредить здоровью, знают далеко не все. Но это ведь важно. Сон - способ восстановиться и отдохнуть для новых свершений. А для ребенка он и вовсе - основа нормального развития наравне с питанием.

Поза для сна, которая вредит здоровью и может нарушить кровоснабжение головного мозга:

На животе, с повернутой головой направо или налево

Такое скручивание шеи неестественно, ведь так пережимаются сосуды, которые подводят кровь к мозгу. Мало того, в такой позе хуже дышится. Для взрослых такая поза не очень характерна, а вот детки часто так засыпают. Это приводит к гипоксии, что вредно и для нервной системы и для сердечно-сосудистой. Да и для работы мозга, разумеется. А иногда приводит к сильным головокружениям. 

Сон на высоких подушках тоже вреден. 

Тут тоже есть риск сдавливания артерий, нарушения кровообращения, питания мозга. Особенно это неприятно для людей, у которых есть нарушения в области шейных позвонков. Это чаще взрослые, но детям тоже  вредно спать на высокой подушке.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Поза во время сна многое расскажет о характере вашего ребенка

Сон без подушки тоже не слишком хорошо.

Если спать без подушечки, небольшой и удобной, то голова либо запрокидывается, шея находится в постоянно напряжении, либо, если спать на боку, шея будет искривляется вправо или влево, повторяя проблемы, описанные выше.  

Речь  о нарушении кровообращения, деформироании позвонков, которые и так, для многих людей, проблемное место, особенно для тех, у кого сидячая работа.  

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Ученые: сидячий образ жизни приводит к депрессии

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце