женщина у врача1 shut

3 рецепта от хронической усталости

  • Источник
  • Автор

Усталость накапливается, отдыха не хватает, серость за окном вызывает тоску и уже в понедельник хочется воскресенья... Зимой такое состояние бывает часто. Возможно, просто нужно выспаться, но если это продолжается долго, похоже, вы заработали синдром хронической усталости. В любом случае, нужно что-то делать. Предлагаем 3 рецепта от усталости.


Орехи и мед

Измельчите 200 г  грецких орехов, смешайте со стаканом меда и одним измельченным лимоном (вместе с цедрой), положите в баночку. Съешьте первую ложку. Закройте баночку и поставьте в холодильник. 

Такое средство есть нужно не мене трех раз в день. Очень хорошо, если первый раз получится натощак. Минимальный курс - 2 недели. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Изюм, курага и... Сделай СУПЕРсредство для иммунитета

 Фреш из винограда. 

Можно для этих целей купить свежий виноград (лучше красный), но зимой можно использовать и сок из пакета, но высококачественный. Кстати, взрослым подойдет и качественное красное сухое вино. 

Принимать по 2 ст. ложки перед едой. Минимум две недели. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Красное вино против акне

Молоко и ромашка

Ромашку - известную лекарственную траву нужно заварить в молоке. Возьмите пол-ложки ромашки и стакан молока. Доведите до кипения, дайте настояться, процедите, добавьте ложку меда и пейте перед сном. 

Такой напиток прекрасно подходит и детям, он одновременно успокаивает и дает силы. Ведь излишняя эмоциональность, возбудимость - мешает спать, а при этом является и причиной, и следствием усталости.  

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Родители маленького ребенка: как победить усталость?

 

 

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Популярный актер Лив Шрайбер разрешил маленькому сыну надеть костюм для девочек

Простой медицинский анализ поможет выявить опасную патологию беременности

Николай Тищенко показал, как надо отдыхать с малышом

Как сделать спиннер из бумаги?

Дети в машине: летняя угроза, которую нельзя игнорировать

Ученые нашли метод, помогающий уменьшить вред жареного мяса