женщина у врача1 shut

3 рецепта от хронической усталости

  • Источник
  • Автор

Усталость накапливается, отдыха не хватает, серость за окном вызывает тоску и уже в понедельник хочется воскресенья... Зимой такое состояние бывает часто. Возможно, просто нужно выспаться, но если это продолжается долго, похоже, вы заработали синдром хронической усталости. В любом случае, нужно что-то делать. Предлагаем 3 рецепта от усталости.


Орехи и мед

Измельчите 200 г  грецких орехов, смешайте со стаканом меда и одним измельченным лимоном (вместе с цедрой), положите в баночку. Съешьте первую ложку. Закройте баночку и поставьте в холодильник. 

Такое средство есть нужно не мене трех раз в день. Очень хорошо, если первый раз получится натощак. Минимальный курс - 2 недели. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Изюм, курага и... Сделай СУПЕРсредство для иммунитета

 Фреш из винограда. 

Можно для этих целей купить свежий виноград (лучше красный), но зимой можно использовать и сок из пакета, но высококачественный. Кстати, взрослым подойдет и качественное красное сухое вино. 

Принимать по 2 ст. ложки перед едой. Минимум две недели. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Красное вино против акне

Молоко и ромашка

Ромашку - известную лекарственную траву нужно заварить в молоке. Возьмите пол-ложки ромашки и стакан молока. Доведите до кипения, дайте настояться, процедите, добавьте ложку меда и пейте перед сном. 

Такой напиток прекрасно подходит и детям, он одновременно успокаивает и дает силы. Ведь излишняя эмоциональность, возбудимость - мешает спать, а при этом является и причиной, и следствием усталости.  

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Родители маленького ребенка: как победить усталость?

 

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце