шоколад

Шоколадная диета признана самой эффективной

  • Источник
  • Автор

Похоже, мечта всех сладкоежек стала реальностью! Есть шоколад и худеть – разве не фантастика? И, тем не менее, сей феномен имеет научное обоснование.

Исследование испанских ученых подтвердило важнейшую роль шоколада в процессе поддержания нормального веса и похудения. Тщательно изучив образ жизни свыше тысячи человек (в основном молодежи и подростков), эксперты заметили: те, кто ест много шоколада, в основном отличаются минимальной жировой массой.

По мнению исследователей, именно благодаря шоколаду у любителей сладкого не наблюдалось жира в области талии. Результаты не зависели от физических нагрузок и образа жизни.

Но шоколад ведь слишком калорийный – не менее 500 килокалорий в одной плитке – как такое возможно? Любой худеющий человек исключает шоколад из своего меню прежде всего! И, как оказалось, очень зря! Без него худеть намного сложнее и дольше. Калорийный – да, отвечают ученые, но он же ускоряет обмен веществ, тем самым препятствуя накоплению жира.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Зимние продукты, которые ускорят метаболизм

Кроме того, специалисты утверждают, что шоколад способствует нормализации кровообращения, восстанавливает давление и оказывает благотворное влияние на сердце (у любителей этого лакомства вероятность инсульта на ниже на 29%, а сердечных заболеваний - на 37%).

Правда, больше пользы здоровью и фигуре принесет черный шоколад, с высоким (не менее 70%) содержанием какао.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце