женщина шкаф одежда shut

Психолог рекомендует: 3 задания для трансформации

  • Источник
  • Автор

Джулия Кэмерон - известный тренинг, сценарист из Голливуда, автор преобразующих книг предлагает вам пройти программу по преобразованию себя. "Путь художника" - книга, для тех, кто хочет стать уверенной, возродиться. Кто хочет изменений, которые приведут к успеху. 3 задания на сегодня.

Мы уже писали о некоторых приемах Джулии Кэмерон, которые помогли многим творческим людям выйти из тупика, стать успешными и знаменитыми. Сама Джулия относит себя к этой категории: ей удалось выйти из тупика и достичь успеха в Голливуде и за его пределами. 

Сейчас пришло время рассказать еще о некоторых. Впрочем, для настоящего результата, лучше пройти 12-недельную программу, предлагаемую Джулией в ее книгах. 

Но и отдельные упражнения не стоит недооценивать. Не откладывайте на потом. Просто возьмите и сделайте 3 задания на сегодня... для ваших глобальных изменений и успеха. 

1. Откройте шкаф. Что вам не нравится из вещей? Что унижает ваше достоинство (удивительно, но такие вещи, навязанные мамой, свекровью, подругой, есть практически у каждой женщины)? Соберите и отдайте, выбросьте, переделайте на игрушку ручной работы...  Проговорите фразу:  "Освобождаю место для всего нового".

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Правила чистого дома. Чистота и энергия | Твой малыш

2. Осмотрите свой дом новым взглядом. Где бы вы смогли оборудовать для себя свой личный уголок отдыха. Свое пространство. Не для работы, не для пары, не для уютного пребывания с ребенком (это тоже нужно, но пока мы только о вас) - для отдыха и творчества. Что нужно для того, чтобы оно действительно стало вашим (ширма, подушки, плед, свеча, табличка "Маму не трогать. Мама творит!")... Что? Придумали? Сделайте.

3. Визуализируйте ВАШЕ место в мире. То место, куда ваша душа будет убегать в минуты печали, тревоги... мечт. Что это: сад, дача, домик у моря или на вершине горы, сказочный город? Не пресекайте фантазии вашего Внутреннего ребенка. Пусть придумает, что он хочет. Ведь творчество, свобода, непосредственность, вера в себя, врожденная сила - живут именно в этом начале - в вашем Внутреннем ребенке. Значить путь к успеху и изменению лежит через него. Получилось? Значит, у вас есть место для медитаций, отдыха, ресурса, именно его можно представлять, засыпая или ища покоя... сидя в ванне, в поезде метро или прогуливаясь по шумному городу. Это как в детстве "чик-чирик я в домике".  Отдых с такими представлениями всегда будет лучше и качественнее, а значит, у вас появится больше сил для преобразований и изменений. 

Много о женских путях преобразования

ЧИТАЙТЕ ТУТ: Правильные эмоции | Твой малыш

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце