Помидоры11

Продукты против рака: топ-10

  • Источник
  • Автор

Лекарство от рака, к сожалению, пока не изобретено. Однако, по данным ВОЗ, почти в 40% случаев болезнь можно предотвратить. Многие онкологи считают, что лучшая профилактика рака – это правильное питание.

Включай в рацион своей семьи эти продукты. Доказано: регулярное их употребление снижает риск развития рака.

1. Чеснок. Особенно эффективен для профилактики злокачественных преобразований кожи, толстой кишки и легких.

2. Помидоры. Ликопин, который есть в этом овоще, предупреждает рак простаты, груди, желудка и легких.

3. Брокколи, цветная и брюссельская капуста. Содержат сильные антиоксиданты, снижающие риск возникновения рака молочных желез и других его видов.

4. Цельные зерна. В них есть противораковые соединения, в том числе антиоксиданты, волокна и фитоэстрогены. Регулярное употребление злаков и цельнозерновых продуктов снижает риск развития опухоли толстой кишки.

5. Грейпфруты. Способствуют выведению из организма канцерогенов, которые, в свою очередь, могут привести к любому виду рака.

6. Виноград. Содержит ресвератрол - сильнейший антиоксидант, способный предотвратить поражение клеток.

7. Зеленый чай. Флавоноиды, которые содержатся в нем, может предотвратить или замедлить развитие рака толстой кишки, печени, груди, простаты.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Чеснок и зеленый чай как профилактика рака | Твой малыш

8. Черника. Содержит полезные соединения, которые предотвращают появление любых видов онкологии.

9. Морские водоросли. В их составе есть кислоты, которые помогают при лечении рака легких.

10. Зелень с темными листьями (петрушка, укроп, сельдерей, розмарин). Это кладезь каратиноидов. Они удаляют из организма опасные радикалы, не позволяя им спровоцировать появление рака.

Важно также знать, что развитие онкологических заболеваний провоцируют курение, лишний вес, злоупотребление алкоголем, кроме того, большую роль играет генетическая предрасположенность к раку. Тщательно изучи историю семейных недугов, поскольку именно так определяется риск развития тех или иных болезней, которые встречаются в разных поколениях у членов семьи. Кроме того, не пренебрегай периодическими медосмотрами и сдачей анализов. Ведь во многих случаях от того, на какой стадии болезнь будет обнаружена, зависит самое главное – жизнь.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  5 способов уменьшить риск рака груди | Твой малыш

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце