курение1 shut

10 привычек, которые делают нас глупее

  • Источник
  • Автор

Ученые продолжают исследовать человеческий мозг, который до сих хранит немало тайн. Немало исследований направлены на изучение потенциала тех или иных функций мозга. Ученые создали рейтинг привычек, которые снижают эффективность работы мозга, а значит, делают нас глупее.

В первую пятерку привычек, которые делают нас глупее входят

  •  Отказ от завтрака. Это приводит к тому, что и так организме недостаточное количество глюкозы с ночи усугубляется голоданием с утра. Это приводит к снижению эффективности работы всего организма, но больше всего страдает мозг, которому для нормальной работы постоянно необходима глюкоза. 
  • Переедание. Постоянное переедание, акцент на простых углеводах - тоже  приводит к нарушению работы нервной системы, а накопление  холестерина в сосудах ухудшает работу всех систем организма.
  • Курение - разрушающе действует на клетки мозга, хотя поначалу дает иллюзию, что сообразительность повышается. Сужение сосудов  приводит к нарушению питания мозга, человек становится глупее. 
  • Большое количество сахара приводит к скачкам уровня глюкозы. Быстро поднимается и резко и надолго падает, от чего функции мозга очень страдают. 
  • Вредные вещества в окружающем пространстве. И нехватка кислорода. 
Вторая пятерка привычек, которые снижают сообразительность и делают нас глупее 
Тут лидирует  недосыпание, которое, если приобретает признаки хронического, весьма серьезно снижает работоспособность и сообразительность
 
  • Алкоголь и наркотики - по сути разрушают клетки мозга, приводят к сосудистым патологиям, способны со временем привести к полной деградации. 
  • Работа во время  болезней и обострений хронических недугов.
  • Отсутствие личностного роста, творчества, саморазвития. Ведь мозг не любит простоев. Его потенциал огромен. Каждый день должна быть пища и для правого полушария, и для левого, выполнять задания для развития и роста.  Иначе функциональность мозга снизится. 
  • Неразговорчивость. Коммуникация - еще один, важный способ развития мозга. Люди, которые ограничиваются узким кругом общения, предпочитают отмалчиваться, не выражать свои мысли, ограничивают свое развитие.  
 
 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Аллергия на амброзию: какие продукты провоцируют заболевание?

Как правильно делать зарядку с грудничком: важные советы для мам

6 способов узнать, хватает ли ребенку материнского молока

Сезон персиков: не пропусти самый полезный фрукт августа

Когда школьные каникулы 2017-2018: утвержденный график

Какой торт самый полезный для здоровья?