руки

Постоянно холодные руки: в чем причина и как согреть?

  • Источник
  • Автор

Холодные руки – зато сердце горячее, шутят оптимисты. Увы, вечно мерзнущие руки доставляют своим хозяевам один лишь дискомфорт, и по-настоящему бедствием эта проблема становится в зимнее время.

Если руки мерзнут постоянно и отогреть их при этом очень сложно – пора идти к врачу. Скорее всего, это может оказаться вегетососудистая дистония (не вздумай сама ставить себе такой диагноз и тем более самостоятельно назначать лечение!).

ЧИТАЙ ЕЩЕ Два самых частых НЕСУЩЕСТВУЮЩИХ диагноза .

Наши советы помогут тебе согреться, но отнюдь не избавляют от необходимости посещения специалиста.

Растирание увлажняющим кремом. Так ты за раз убьешь двух зайцев – и кожу увлажнишь (которая зимой особенно нуждается в увлажнении), и согреешься.

Обливание из душа. Попеременно чередуй прохладную воду с теплой. Важно помнить, что к перемене температур надо привыкать постепенно.

Физические упражнения. Двигайся! Начни делать утреннюю гимнастику, запишись на фитнесс или просто по полчаса (а если хочешь - больше) танцуй дома под музыку. Нелишним также будет курс массажа.

Следи за тем, чтобы руки не переохлаждались на улице, для этого не забывай о варежках и перчатках. Хорошо согревают горячие напитки – чай, кофе, какао. Летом почаще купайся в водоемах – плавание способствует улучшению кровообращения и тренирует сосуды.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Болят плечи и немеют руки? Хорошее упражнение для вас

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце