телевизор

Дети и телевизор: 8 важных правил просмотра

  • Источник
  • Автор

Чтобы в будущем у малыша не возникло проблем со зрением, обязательно следи, как твое чадо смотрит телевизор. Правил безопасного просмотра всего восемь - выучи их сама и объясни ребенку.

1. Контролируй время, проведенное перед экраном. До двух лет офтальмологи вообще не советуют показывать детям телевизор. 2-3-летний ребенок может смотреть ТВ час-полтора в день, 3-6-летний – до двух часов.

2. Наблюдай за тем, что именно смотрит малыш. Объясни, какие программы смотреть можно, а какие нельзя. Старайся не оставлять ребенка наедине с телевизором, когда он самостоятельно может переключать каналы.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Когда смотреть телевизор полезно?

3. Следи за позой, в которой кроха смотрит ТВ. Разрешай смотреть только сидя, экран при этом должен находиться прямо напротив, а не сбоку.

4. Не смотри телевизор в темноте. Из-за контраста и яркости экрана, усиленных темнотой, глаза напрягаются больше и устают гораздо быстрее.

5. Соблюдай необходимое расстояние до экрана (делай это сама и приучи малыша). В идеале безопасная дистанция должна равняться сумме 3-4 диагоналей экрана твоего телевизора.

6. Следи за гигиеной глаз малыша. Не допускай частых воспалений и скопления слизи в уголках – это может привести к закупорке слезного канала и нарушению развития всего зрительного анализатора.

7. Посещай с крохой офтальмолога. Если на то нет особой необходимости, достаточно показываться специалисту раз в год. Проходи с ребенком рефрактометрию — исследование, необходимое для диагностики функционального состояния глаз и оценки остроты зрения. Таким образом изменения зрения крохи будут под контролем.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Правила профилактики глазных болезней

8. Проводи с малышом игровую гимнастику для глаз. Каждый день по нескольку раз делай с ребенком глазную зарядку. По 3-5 минут выполняйте специальные упражнения. А чтобы крохе было нескучно, делать это можно с помощью стишков.

«Овощи»

Ослик ходит выбирает,

Что сначала съесть не знает. (обвести глазами круг.)

Наверху созрела слива, (посмотреть вверх.)

А внизу растет крапива, (посмотреть вниз.)

Слева – свекла, справа – брюква, (посмотреть влево-вправо)

Слева – тыква, справа – клюква, (и еще раз влево-вправо)

Снизу – свежая трава, (посмотреть вниз.)

Сверху – сочная ботва. (посмотреть вверх.)

Выбрать ничего не смог

И без сил на землю слег. (зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз.)

***

Посмотрите все в окно, (посмотреть влево-вправо.)

Ах, как солнце высоко! (посмотреть вверх.)

Мы глаза сейчас закроем, (закрыть глаза ладошками.)

Сразу радугу построим,

Вверх по радуге пойдем, (глазками начертить полукруг.)

Вправо, влево повернем,

А потом скорее вниз! (посмотреть вниз.)

Жмурься сильно, но держись. (зажмурить глаза, поморгать.)

ЧИТАЙ ЕЩЕ Чистые глазки

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце