женщина грудь shut

Поднять настроение. Быстрый метод. ЭТО нужно попробовать

  • Источник
  • Автор

Вообще-то, методов много. Алкоголь и сладости мы не рассматриваем. Первое - опасно, второе - вкусно, но чревато лишним весом. Что еще? Есть метод.

Ученые недавно провели исследование на влияние объятий на человеческий организм. Оказалось, что эта незатейливое занятие  поднимает уровень окситоцина -  гормона счастья в разы. Буквально с первых  прикосновений.  Обниматься можно не только с самими близкими. Вот, к примеру, вы на работе, настроение на нуле, а муж тоже на работе, но на своей, и это далеко. Что делать? 

 

Обнимайтесь с коллегами. Есть же приятные вам личности. Подружки, друзья... психологи. Вообще, психологи, наверняка  давно знали, что лучше всего поднимает настроение. . Если вы посещали тренинги или мастер-классы, то наверняка заметили, что психологи очень любят обниматься.  У вас есть на работе люди,  увлекающиеся психологией? 

Наибольший эффект дает прикосновения кожа к коже. Поэтому даже подержаться за руку - приятно и полезно. Это поднимает настроение. 

Если совсем все печально, настроение на нуле,  поможет секс!  Но с длительными ласками перед этим, ласкать друг друга можно долго и нежно.  Звоните мужу срочно. Нужно его подготовить к вечерней программе. Даже мысли об этом поднимут настроение. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Лень или гормоны? Узнай всю правду о женщине. | Твой малыш

Еще вариант - обнимашки с ребенком. Вообще, лучший способ рассказать о любви ребенку -   это его обнимать и нежить. Все дети любят тактильный контакт. 

Возьмите за правило каждый вечер устраивать обнимательные пятиминутки. Светлана Ройз - психолог с большим стажем -  предлагает обниматься не просто так, а по-особому. Посадите малыша себе на колени лицом к себе, прижмитесь пупиками и врастая друг в друга, обнимайтесь, стараясь дышать в унисон. Это для ребенка - возвращение в матку, место его безопасности и единения с мамой. Так кроха отдохнет и наберется сил. Впрочем, не только он, но и мама.  Настроение поднимется сразу. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Продукты счастья | Твой малыш

Кстати, нехочухе, перед выходом в садик, можно тоже устроить подобный подпитывающий тренинг. В этот момент еще хорошо "надувать" друг друга любовью. Скажите малышу, что вы сейчас наполните друг друга любовью до краев. Прижмитесь и дышите: шумно и активно. Правда, с таким количеством любви проще идти и в садик, и на работу. 

Что еще? Расслабляющий массаж всего тела, ступней или ладоней (маникюр с этой услугой - быстрый и доступный способ чуть расслабиться и поднять настроение) - вот то, чем мы должны себя баловать ради настоения и здоровья. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Массаж ладоней от плохого настроения и для хорошего тонуса ...

И вообще, больше обнимайтесь. Это помогает сделать мир лучше. 

Но это еще не все. 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Николай Тищенко показал, как надо отдыхать с малышом

Как сделать спиннер из бумаги?

Дети в машине: летняя угроза, которую нельзя игнорировать

Ученые нашли метод, помогающий уменьшить вред жареного мяса

Как подтянуть успеваемость летом: ТОП-5 развивающих книг для второклассника

Крыжовник: почему эта ягода должна быть в рационе городских жителей?