женщина грудь shut

Поднять настроение. Быстрый метод. ЭТО нужно попробовать

  • Источник
  • Автор

Вообще-то, методов много. Алкоголь и сладости мы не рассматриваем. Первое - опасно, второе - вкусно, но чревато лишним весом. Что еще? Есть метод.

Ученые недавно провели исследование на влияние объятий на человеческий организм. Оказалось, что эта незатейливое занятие  поднимает уровень окситоцина -  гормона счастья в разы. Буквально с первых  прикосновений.  Обниматься можно не только с самими близкими. Вот, к примеру, вы на работе, настроение на нуле, а муж тоже на работе, но на своей, и это далеко. Что делать? 

 

Обнимайтесь с коллегами. Есть же приятные вам личности. Подружки, друзья... психологи. Вообще, психологи, наверняка  давно знали, что лучше всего поднимает настроение. . Если вы посещали тренинги или мастер-классы, то наверняка заметили, что психологи очень любят обниматься.  У вас есть на работе люди,  увлекающиеся психологией? 

Наибольший эффект дает прикосновения кожа к коже. Поэтому даже подержаться за руку - приятно и полезно. Это поднимает настроение. 

Если совсем все печально, настроение на нуле,  поможет секс!  Но с длительными ласками перед этим, ласкать друг друга можно долго и нежно.  Звоните мужу срочно. Нужно его подготовить к вечерней программе. Даже мысли об этом поднимут настроение. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Лень или гормоны? Узнай всю правду о женщине. | Твой малыш

Еще вариант - обнимашки с ребенком. Вообще, лучший способ рассказать о любви ребенку -   это его обнимать и нежить. Все дети любят тактильный контакт. 

Возьмите за правило каждый вечер устраивать обнимательные пятиминутки. Светлана Ройз - психолог с большим стажем -  предлагает обниматься не просто так, а по-особому. Посадите малыша себе на колени лицом к себе, прижмитесь пупиками и врастая друг в друга, обнимайтесь, стараясь дышать в унисон. Это для ребенка - возвращение в матку, место его безопасности и единения с мамой. Так кроха отдохнет и наберется сил. Впрочем, не только он, но и мама.  Настроение поднимется сразу. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Продукты счастья | Твой малыш

Кстати, нехочухе, перед выходом в садик, можно тоже устроить подобный подпитывающий тренинг. В этот момент еще хорошо "надувать" друг друга любовью. Скажите малышу, что вы сейчас наполните друг друга любовью до краев. Прижмитесь и дышите: шумно и активно. Правда, с таким количеством любви проще идти и в садик, и на работу. 

Что еще? Расслабляющий массаж всего тела, ступней или ладоней (маникюр с этой услугой - быстрый и доступный способ чуть расслабиться и поднять настроение) - вот то, чем мы должны себя баловать ради настоения и здоровья. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Массаж ладоней от плохого настроения и для хорошего тонуса ...

И вообще, больше обнимайтесь. Это помогает сделать мир лучше. 

Но это еще не все. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце