счастливая женщина

Секрет красивой кожи прост - это...

  • Источник
  • Автор

Ты и сама знаешь, что полезно есть овощи, фрукты и ягоды. Но что сделает твою кожу действительно красивой?

Ассоциация дерматологов Франции утверждает, что включение в свой рацион свежих овощей и фруктов в течение одного месяца значительно улучшает состояние кожи у беременных и кормящих мам. Но и тут есть один секрет!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как мыть фрукты и овощи

Косметологи и дерматологи в один голос говорят, что всем женщинам, а особенно беременным и молодым мамам, обязательно надо есть сырые овощи и фрукты. Это полезно не только для нормализации веса после родов, а просто необходимо для красоты кожи.

Врачи исследовали ежедневный рацион 100 женщин. Все участницы исследования были беременны либо имели маленьких малышей до 3 лет. Многие из них сидели на диетах и пытались вернуть дородовую форму.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Японская волшебная зимняя маска

Мамочки, которые придерживались рекомендаций специалистов и увеличили содержание овощей и фруктов в своем рационе, через месяц стали выглядеть гораздо лучше! Кожа стала красивой, улучшился ее оттенок.

Какие же овощи и фрукты они ели?

Оказывается, все фрукты, овощи и ягоды насыщенных цветов содержат красный и оранжевый пигмент. Он очень хорошо усваивается, а также влияет на состояние и приятный оттенок кожи.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 2 маски из тыквы для лица

Болгарский перец, хурма, ярко-красные яблоки, морковка, апельсин, помидор, клубника – все эти овощи, фрукты и ягоды улучшат цвет кожи и сделают ее здоровой.

Ешь больше фруктов и овощей, не откладывай не завтра свою красоту!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце