Кушай на здоровье

2 завтрака для привередливого чемпиона (Рецепт)

  • Источник
  • Автор

Дети зачастую отказываются кушать морковку и творог. Но что же делать? Ведь эти продукты очень полезны для твоего малыша! Прочитай рецепты и приготовь малышу утром завтрак для чемпиона!

Завтрак – самый важный прием пищи для малыша. Многие блюда педиатры рекомендуют есть только на завтрак. Но если твой малыш ходит в садик, то в 7 утра ты еле стаскиваешь его с кровати и кушать он совсем не хочет.

Но кроху ждут рабочие будни в садике, потом несколько кружков и ему просто необходима энергия, витамины и микроэлементы, которые еда из садика не сможет дать.

Попробуй эти пару рецептов, они полезные, а их состав сбалансирован. А главное – очень вкусные.

Творожок для гениев

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 3 продукта, улучшающих память

Твой маленький гений получит из этого завтрака кальций, витамины и аминокислоты, а значит, получит заряд энергии на целый день!

Ингредиенты:

  • Творог – 200г
     
  • Домашний йогурт или сметана – 2 ст л
     
  • Манка – 1,5 ст
     
  • Сахар 1 ст л
     
  • Соль – на кончике ножа

Приготовление:

  • Творог протереть через сито.
     
  • Смешать с йогуртом.
     
  • Добавить манку, сахар и соль.
     
  • Дать настояться 10-15 минут.
     
  • Разогреть духовку до 180оС.
     
  • Выпекать 40-45 минут.

Вкуснее всего эта запеканка будет с ягодами или сметаной.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 4 самых важных продукта зимы. Важно давать детям

Морковка для чемпиона

Не каждый малыш согласится есть морковку. А значит, давай ее спрячем во что-то интересное и соблазнительное! Да, будем немного хитрыми!

Ингредиенты:

  • Мука - 200 г
     
  • Сахар - 175 г
     
  • Куриные яйца – 2 шт
     
  • Ананас (консервированый) – 75 гр
     
  • Сода - 1 ч л
     
  • Орехи (те, которые любит малыш) – 75 гр
     
  • Морковь – 2 шт (среднего размера)
     
  • Масло оливковое – 150 мл

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Незаменимый продукт для костей и соединительной ткани ребенка!

Приготовление:

  • Муку просеять.
     
  • Добавить муку, соду, яйца и  масло.
     
  • Все тщательно перемешать.
     
  • Порезать кубиками ананас, морковку потереть.
     
  • Все перемешать.
     
  • Разлить смесь в смазанные маслом маленькие формочки.
     
  • Разогреть духовку до 180оС.
     
  • Выпекать 25-30 минут.

Приятного аппетита!
Вкусного завтрака!


 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце