сахар

Сахар диете не помеха – ученые

  • Источник
  • Автор

Всегда считалось: если хочешь похудеть, прежде всего исключи из своего рациона сладкое. Сахар был чуть ли не корнем всех бед, связанных с лишним весом. Однако последние исследования реабилитировали этот продукт. На радость всем сластенам.

В защиту сахара высказались ученые из Эдинбургского университета королевы Маргарет (Шотландия). Они заявили, что сахар не представляет угрозы для похудения.

Поводом для такого заявления послужил проведенный эксперимент. В нем приняли участие 69 женщин, страдающих от ожирения. Все они сидели на диете – употребляли пищу с пониженным содержанием жира, сложные углеводы и некоторое количество сахара. Ежедневно участницы активно и не менее часа гуляли.

Результаты показали, что все женщины, несмотря на присутствие в их меню сахара, похудели. Из чего ученые заключили: отказываться от сахара во имя сохранения стройности вовсе необязательно. Достаточно увеличить физическую активность и не переедать в остальное время.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как не переедать: 7 хитростей

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?