сахар

Сахар диете не помеха – ученые

  • Источник
  • Автор

Всегда считалось: если хочешь похудеть, прежде всего исключи из своего рациона сладкое. Сахар был чуть ли не корнем всех бед, связанных с лишним весом. Однако последние исследования реабилитировали этот продукт. На радость всем сластенам.

В защиту сахара высказались ученые из Эдинбургского университета королевы Маргарет (Шотландия). Они заявили, что сахар не представляет угрозы для похудения.

Поводом для такого заявления послужил проведенный эксперимент. В нем приняли участие 69 женщин, страдающих от ожирения. Все они сидели на диете – употребляли пищу с пониженным содержанием жира, сложные углеводы и некоторое количество сахара. Ежедневно участницы активно и не менее часа гуляли.

Результаты показали, что все женщины, несмотря на присутствие в их меню сахара, похудели. Из чего ученые заключили: отказываться от сахара во имя сохранения стройности вовсе необязательно. Достаточно увеличить физическую активность и не переедать в остальное время.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как не переедать: 7 хитростей

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце