сахар

Сахар диете не помеха – ученые

  • Источник
  • Автор

Всегда считалось: если хочешь похудеть, прежде всего исключи из своего рациона сладкое. Сахар был чуть ли не корнем всех бед, связанных с лишним весом. Однако последние исследования реабилитировали этот продукт. На радость всем сластенам.

В защиту сахара высказались ученые из Эдинбургского университета королевы Маргарет (Шотландия). Они заявили, что сахар не представляет угрозы для похудения.

Поводом для такого заявления послужил проведенный эксперимент. В нем приняли участие 69 женщин, страдающих от ожирения. Все они сидели на диете – употребляли пищу с пониженным содержанием жира, сложные углеводы и некоторое количество сахара. Ежедневно участницы активно и не менее часа гуляли.

Результаты показали, что все женщины, несмотря на присутствие в их меню сахара, похудели. Из чего ученые заключили: отказываться от сахара во имя сохранения стройности вовсе необязательно. Достаточно увеличить физическую активность и не переедать в остальное время.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как не переедать: 7 хитростей

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Какая привычка замедляет старение организма?

Помесячное развитие ребенка до года: девятый месяц

Младшая дочь Оли Поляковой посетовала на жизнь

ТОП-5 летних жиросжигающих напитков

Влад Яма неожиданно поделился трогательным детским фото

Физиологическая потеря веса новорожденного: почему ребенок худеет до выписки из роддома