счастливая женщина

Что мешает добиться успеха. Избавься от неправильных мыслей

  • Источник
  • Автор

Добейся успеха - установка правильная и хорошая. В любой деятельности. Но что мешает нам ее реализовать такую простую и сложную задачу? Неправильные мысли - проблема номер один.

Джулия Кэмерон автор трансформационной книги "Путь художника", коуч, творческая личность и психолог, который смог изменить себя и достичь успеха после оглушительных провалов и приступов алкоголизма, делится опытом.

Добейся успеха через...

Один из главных месседжев Джулии состоит в том, что главная беда думающего человека - это перфекционизм. Прежде всего, перфекционизм на уровне  мыслей. Многие из нас, с  детства ориентированные на отличные отметки, на оценивание всего, даже того, что в принципе оценивать нельзя, потом всю жизнь так и живут, ставя себе оценки... Но это еще полбеды. Часто мы, не даем себе реализовываться из-за стремления быть лучшими. Сколько раз у вас было так: понимая, что вы не тянете на пятерку, на нынешние 12 баллов в каком-то конкретном деле, в каком-то проекте, его даже не начинаем. Ведь ошибаться мы тоже не научены. Точнее, мы боимся ошибок. Да, мы иногда согласны частично их принимать и переваривать, но если их будет много - это страшно, если будет фиаско - это беда, конец света...
Этот страх и мешает достигать успеха.
Этот страх, это  опасение, что будешь осужден, осмеян, эта тревога перед возможными разочарованиями, стопорит множество  проектов на стадии их зарождения.
С этим нужно что-то делать.

Что делать, чтобы добиться успеха в любом деле?

Учиться ошибаться и делать что-то плохо. И не нужно возмущаться на этом этапе. Давайте попробуем. 

1.Для начала разрешите себе рисковать просто так. 

Напишите стихотворение - ученическое, глупое, неправильное, жуткое!, но напишите. И не оценивайте его. Просто пишите и останавливайте поток оценок. Или нарисуйте что-то. Или свяжите. Или сделайте сайт на самом простом "конструкторе сайтов"... Вообще, прямо сейчас, вспомните, что вы хотели делать с детства и боялись, что не получится. И сделайте это ПЛОХО.

Вот такая установка: сделайте плохо и осмотритесь: мир не рухнул? Дайте почитать мужу (жене) и выслушайте критику. Мир рухнул? Вас перестали любить? Над вами посмеялись, но вы дышите? ХОРОШО! 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ Критика и как к ней относиться. Советы психолога 

2. Следующий этап - сделайте что-то такое же, но уже чуть лучше, осознав ошибки, постаравшись, улучшив возможное.
Потом еще лучше.  Неделю-две потратьте на то, чтобы делать то, что делается, чуточку лучше...
Но не ставьте идеальный целей. Просто делайте, творите и получайте радостное удовольствие.

3. Задумали что-то большое и важное?
Делайте что-то одно для этой цели. У японцев есть техника одной минуты, может, она подойдет вам? А может, сегодня вы свяжете один цветочек для вашего будущего hand made магазинчика? Или напишите пару строчек романа? Или научитесь делать булочки для пекарни мечты... Слепите, выпилите, купите инструмент, скачаете курс обучения... Просто начните.


4. Придумайте свои аффирмации. По типу "Я становлюсь сильнее, если дорожу собой", "Я уверена, когда ценю свои ошибки", "Я умнее, когда пробую, ошибаюсь, исправляюсь и иду дальше!". И повторяйте. Пусть это и глупо звучит. Повторяйте вслух. Кстати, разговаривать с собой очень полезно, доказано учеными.
И пусть вам сопутствует успех.

ЧИТАТЬ ЕЩЕМама устала. Где найти силы. Женская психология.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце