женщина в транспорте shut

Как в любом деле добиться результата. Советы психолога

  • Источник
  • Автор

Сколько дел вы начали и не закончили? А сколько и не начали, хотя и очень хотели? Для вас важен результат? Разумеется, для того, чтобы чего-то добиваться, нужно сначала анализировать ошибки. А потом давайте услышим советы психолога о том, как добиваться результата в любом деле

Мы не раз обращались к советам Джулии Кэмерон - психолога, которая сама научилась выходить из творческого тупика и научила этому многих известных и успешных людей. Мы можем учиться с помощью книги "Путь художника. Твоя творческая мастерская" тоже.

Но если вы не решились еще начать полноценную реабилитационную программу по книге, это не помешает вам пользоваться отдельными советами психолога в том числе, как добиваться успеха. Сегодня поговорим о том, как важен результат в любой деятельности и о необходимости ставить разумные цели, действовать и достигать поставленных задач.

Мы часто в плену страхов неудачи и под воздействием внутреннего перфекционизма, который мешает нам не только достигать результата, но даже и не дает возможности начинать дело, которое мы не можем сразу сделать на высшем уровне. Такое представление о жизни убивает на корню многие задумки, и мешает добиться успеха

 ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Что мешает добиться успеха.

Как уменьшить страх и начать что-то делать.
Как не просто начать, но и довести дело до конца. Свой метод психолог называет "заполнять форму".

Просто назовите свою задачу, поставьте ее перед собой, обозначьте ее контуры и разбейте на небольшие отрезки.

  • Я пишу роман.  
  • Я пишу роман каждый день по три страницы. 
  • Я обязательно должна написать эти три страницы, а потом могу заниматься другими важными делами. Тогда моя семья не пострадает, работа не остановится, дом не впадет в запустение. Вы выполните задачу одного дня. Значит, есть шанс, общая задача будет выполнена тоже. 

У вас дело под заказ? Вам указали точные сроки  и у вас паника? Стоп панику

Дата есть  и это хорошо. Начинайте работать в первый же день, когда он поступил. Может, вы купите нитки (сделаете заказ по интернету), продумаете узор вязки, найдете и вымоете кисти для живописного заказа, закачаете нужную программу....  

Потом разбейте всю задачу на ежедневные отрезки  и просто делайте. Рецепт успеха прост - просто делайте

Не надо оцениваний, стонов по принципу: "Как много работы, я ничего не успею!", а просто каждый день "заполняйте форму". Даже если сегодня получилось не очень, оставьте на завтра (кто знает, может, завтра это покажется не таким уж ужасным для вашего Внутреннего критика). 

 ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Критика и как к ней относиться. Советы психолога

Совсем нет сил на начало важного дела?

  • Визуализируйте поставленную задачу. Какой будет картина, кофточка, блюдо, скатерть, роман, поэзия (тут можно просто почувствовать настроение, ничего не визуализируя).
  • Послушайте что-то вдохновляющее (музыкальное классическое произведение или хип-хоп, не важно, важно, чтобы это вас взбодрило).
  • Посмотрите кино, поговорите с подругой... Просто о хорошем, а не о конкретном деле. Пусть это дело зреет внутри вас без постороннего вмешательства. 

А завтра с утра начинайте "заполнять форму". Просто делайте обозначенный минимум. Увлеклись и сделали максимум? Ах, как хорошо!:)

Увидите, результат будет. Обязательно

 ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Учимся и достигаем цели без стресса: Кайдзен и правило минутки

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце