женщина улыбается shut

Как сделать утро добрым: 7 шагов

  • Источник
  • Автор

Будильник злорадно звонит, противный кот чего-то хочет, а еще сына с дочкой будить и собирать в школу… Утро не приносит тебе радости и бодрости? В твоих силах все изменить!

1. Не залеживайся в кровати. Прозвонил будильник – подъем! А твои «ну еще 10 минуточек» приведут лишь к тому, что потом ничего не успеешь. И сама будешь бегать по квартире как оголтелая, и на детей накричишь ни за что ни про что.

2. Улыбнись! Начинать новый день надо только с положительных эмоций. Так ты даешь себе позитивный посыл на целый день.

3. Выпей натощак стакан воды. Так ты запустишь свой метаболизм и подготовишь желудок к приему пищи.

4. Умойся холодной водой. Отлично бодрит, освежает и снимает сон как рукой.

5. Сделай зарядку. Это прекрасный заряд бодрости, а еще инвестиция в собственное здоровье и красивую фигуру.

6. Выпей чашку вкусного кофе (или чая). Если ты истинный ценитель, то расписывать достоинства напитка тебе не стоит – ты знаешь их и сама. К тому же это такое удовольствие!

7. Скажи детям, как ты их любишь. И обязательно услышишь в ответ: «И мы тебя очень любим, мамочка!» Это ли не счастье?

Хороший день тебе теперь гарантирован!

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как проснуться утром. Правила бодрости

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце