фитнес

10 опасных признаков во время фитнеса при беременности

  • Источник
  • Автор

Твое тело меняется — центр тяжести сместился, ты намного больше весишь и быстрее устаешь. Вот поэтому ты должна проявлять больше внимания к своему телу: оно даст знать, что ты делаешь неправильно. Вот список симптомов, которые очень важно не проигнорировать.

 1. Тошнота

Чувство тошноты после тренировок означает, что в организм выделилось много молочной кислоты. Позвони врачу, если тошнота не прошла в течение часа.

2. Головокружение

Сильное головокружение сопровождается ухудшением зрения, головными болями и учащённым сердцебиением. Это так же может быть первыми признаками развития анемии. Свяжись с врачом, если эти головокружения не исчезнут в течение 15 минут.

3. Резкое изменение температуры тела

Если ты во время тренировок слишком сильно начала потеть, это значит, что организм не справляется с регулировкой температуры внутри тела, что может быть очень вредно для развития малыша. Позвони врачу, если температура тела не упадёт в течение 20-30 минут.

4. Учащённое сердцебиение

Если ты не можешь поддерживать разговор во время занятий фитнесом или слишком тяжело дышишь, значит твоему сердцу слишком тяжело работать в таком ритме. Позвони рвачу, если сердце продолжает сильно стучать ещё 20-30 минут после окончания упражнений.

5. Отёк в ногах

Твои руки и ноги могут немного отекать после тренировок. Но если ты испытываешь боль во время отека, это может быть первым признаком тромбофлебита — воспаления вен. Позвони врачу если отек не уменьшился через час после тренировки.

6. Вагинальное кровотечение 

Обильное кровотечение является существенной причиной для беспокойства. В первом триместре беременности это может служить сигналом к выкидышу. А во втором или третьем триместре — кровотечение связано с преждевременными родами и осложнениями в работе плаценты. Свяжись со своим врачом немедленно.

7. Расплывчатое зрение

Если твой взгляд затуманился во время тренировки, это может означать обезвоживание, которое снижает кровяное давление и заставляет биться сердце быстрее. В результате, кровь начинает плохо поступать по плаценте к развивающемуся плоду. Туман перед глазами так же может служить признаком преэклампсии. В этом случае свяжись с врачом немедленно.

8. Обморок

Обморок вовремя беременности так же означает обезвоживание организма и обозначает серьёзные проблемы с кровообращением. В этом случае свяжись с врачом немедленно.

9. Повторяющиеся колющие боли в животе и груди

Это может быть простое растяжение связок, а могут быть и преждевременные схватки, особенно если боли повторяются через равные промежутки времени. Свяжись со своим врачом немедленно.

10. Выделения из влагалища

Если ты чувствуешь, что из влагалища выделилась водянистая жидкость — это может быть сигналом преждевременного разрыва мембраны и первым симптомом начала родов. Свяжись с врачом немедленно. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце