ребенок ест21 shut

Поддержи иммунитет малыша весной: вкусно и недорого (Рецепт)

  • Источник
  • Автор

Полезно и недорого ты сможешь накормить всю семью и поддержать иммунную систему в сезон авитаминоза.

Поддерживаем иммунитет малышу: вкусно и недорого (Рецепт)

Весной обязательно надо поддерживать иммунитет малыша. Но с современными ценами сделать это достаточно сложно.

Есть варианты блюд, которые разнообразят рацион твоего ребенка, а стоить при этом будут совсем недорого.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 2 завтрака для привередливого чемпиона (Рецепт)

Приготовь малышу тыквенно-апельсиновую запеканку. Она очень полезная и к тому же вкусная.

Купи 1 апельсин, мякоть дай малышу, а шкурку потри на мелкой терке. Если у тебя нет апельсина, его можно заменить яблоком.

Но в будущем не выкидывай шкурки лимона и апельсина, их можно будет добавить в выпечку.

Ингредиенты:

  • Тыква – 200 г
     
  • Цедра 1 апельсина или яблоко
     
  • Сахар – 0,25 стакана
     
  • Творог -  350 г
     
  • Манна крупа – 0,25 стакана
     
  • Куриное яйцо – 2 шт
     
  • Сметана или йогурт – 2 ст л
     
  • Немного сливочного масла для смазывания формы

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Незаменимый продукт для костей и соединительной ткани

Способ приготовления:

  • Помой, почисти и порти тыкву на самой мелкой терке или измельчи в блендере.
     
  • Так же поступи со шкуркой апельсина. Если используешь яблоки, почисти их и потри на терке.
     
  • Разотри творог блендером или протри через сито.
     
  • Добавь в творог сахар и 2 яйца.
     
  • Тщательно перемешай.
     
  • Добавь сметану и манку.
     
  • Цедру и тыкву добавь в тесто.
     
  • Перемешай и выложи в смазанную маслом форму для выпечки.
     
  • Выпекай 40-50 минут при 180оС. Время может отличаться в зависимости от духовки.
     
  • Сначала дай запеканке остыть, и только затем нарежь кусочками.

На приятный аромат сбежится вся семья!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце