ребенок ест1 shut

Постное, красивое и недорогое пюре «Солнышко в тарелке» (Рецепт)

  • Источник
  • Автор

Чечевица - вкусный, питательный и полезный продукт. Приготовь своей семье «Солнышко в тарелке».

Постное, красивое и недорогое пюре «Солнышко в тарелке» (Рецепт)

Часто бывает, что дети не любят горох и фасоль и не соглашаются их есть ни в каком виде. А чечевицу, хотя она также принадлежит к семейству бобовых, малыши любят больше.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Ребенок не любит овощи? Что делать?

Приготовь это пюре! Оно яркое, привлекательное и отлично подойдет всей семье в период Великого поста.

Пюре получится солнечно-желтым и очень вкусным.

Ингредиенты:

  • Лук – 1 шт (небольшая луковица)
     
  • Морковь – 1 шт (средняя)
     
  • Сладкий перец – 1 шт (красного или желтого цвета)
     
  • Вода – 500 мл
     
  • Чечевица красная – 180 г
     
  • Куркума – 0,5 ч л
     
  • Подсолнечное масло – 3 ст л
     
  • Соль, перец, укроп по вкусу.

Это только базовый рецепт, составляющие, а также их соотношения ты можешь менять в зависимости от предпочтений малыша.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 4 рецепта постных блюд

Приготовление:

  • Лук, морковь и перец помой, почисти, порежь и сложи в кастрюлю.
     
  • Добавь воду и куркуму.
     
  • Вари 20 минут на небольшом огне.
     
  • Тщательно промой чечевицу и добавь к овощам.
     
  • Вместе овощи должны провариться еще 15 минут.
     
  • Попробуй, чечевица должна развариться.
     
  • Перелей все в блендер, посоли, поперчи, измельчи.
     
  • Добавь укроп и масло перед подачей на стол.

Приятного аппетита!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце