белковый омлет

Белковый омлет: вкусно и полезно (Видеорецепт)

  • Источник
  • Автор

Приготовь ребенку белковый омлет. "Твой малыш" посоветует тебе хороший рецепт.

Белковый омлет – одно из лучших диетических детских блюд для детей! Он нежный, легкий, воздушный и, к тому же, очень полезный.

Этот блюдо разнообразит рацион твоего ребенка и даст ему запас незаменимых аминокислот на весь день. Но сначала надо определить, свежее ли яйцо? Это просто!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Куриные или перепелиные: какие яйца полезнее?

Конечно, надо помнить, что малыш может по-разному отреагировать блюда из яиц. Если ты впервые хочешь дать ребенку яйцо, то начинать лучше с маленькой частички желтка, постепенно доводя порцию до целого.

Проблем не возникло? Можно пробовать и белок. Делать это надо осторожно, также начиная с маленького кусочка.

Если этап введения яйца в рацион уже позади, готовь ребенку вкусные, полезные и разнообразные блюда из этого продукта. Например, белковый омлет со сметаной.

Это блюдо входит в большую часть диетических рекомендаций, поэтому стоит взять его на заметку.

Если ты никогда его не готовила, у тебя могут возникнуть проблемы со взбиванием белков. Для того, чтобы этого не случилось, посмотри это видео с подробным рецептом.

Для приготовления тебе понадобятся:

  • 3 яичных белка
     
  • 20 мл молока
     
  • 35 мл сметаны
     
  • соль
     
  • 5 гр сливочного масла для смазывания формы

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как приготовить яйца-пашот. Рецепт

Корми малыша разнообразно!

источник: youtube канал:Кулинарные видео рецепты Video Cooking

Приятного аппетита!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце