деньги и ребенок1 shut

Экономить на еде и питаться полезно. Возможно!

  • Источник
  • Автор

Полезная и актуальная тема! Как экономить деньги и питаться полезно, как это возможно? Прочитай...

Экономить на еде и питаться полезно. Возможно!

Ты не успеваешь следить за тем, как меняются ценники на продуктах в супермаркете? И каждый твой поход в магазин заканчивается пустым кошельком? Но питаться правильно все равно необходимо - это инвестиция в будущее!

Прочитай эти рациональные советы и экономь с пользой:

Планирование меню.

Составляя меню на несколько дней, а еще лучше на неделю, ты сможешь рассчитать и купить оптимальное количество продуктов. Это правило существенно сэкономит твои деньги.

Покупки по списку в оптовом супермаркете.

После того, как ты спланировала свое меню, ты можешь составить список продуктов, которые тебе необходимы. Основное правило – покупай только продукты из списка. Через несколько недель ты увидишь эффект от этого метода экономии.

Свои полуфабрикаты.

Этот совет не только поможет экономить деньги, а и сохранить здоровье. Пельмени, вареники, блины с начинками, котлеты, фрикадельки и замороженный перец – все это лучше готовить дома. Попробуй, это, на самом деле, выгодно.
Замораживай овощи, фрукты и ягоды летом – это вкусно и недорого!

Сезонные продукты.

Некоторые диетологи советуют есть только то, что растет около дома.
Этому есть несколько причин.
Во-первых, генетическая память. Много поколений наших предков ели свеклу, морковь и капусту, поэтому наш организм также хорошо воспринимает их.
Во-вторых, в сезонных овощах меньше нитратов и больше пользы. Квашеная капуста и смородина, например, ничем не уступает цитрусовым по содержанию витамина С.
И, что очень важно, сезонные овощи и фрукты намного дешевле.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Недорогиено очень эффективные средства для волос

Не выбрасывай остатки.

Если у тебя осталось немного мяса, макарон, тушеных овощей и сыра – не выбрасывай их, спеки, например, запеканку. Основное правило – доедаешь то, что есть в холодильнике, и только потом покупаешь следующие продукты.
Традиция «ужин из остатков» - неплохая идея!

Готовь блюда на несколько дней.

Борщ, тушеное и запеченное мясо, узбекский плов – вкус этих блюд только улучшается на следующий день. Эти блюда сохранят твои деньги и время.

Экономить и при этом питаться полезно, оказывается, возможно!

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как это работает: мультфильмы для детей о библиотеке

Детская химическая лаборатория BASF Kids’ Lab – теперь в Украине!

Почему твердый сыр нужно есть каждый день? 7 полезных свойств этого продукта

Хэллоуин 2017: невероятные тыквы-тролли станут изюминкой праздника

Smart Parents в ТРК City Mall: что нужно знать умным родителям

Народные приметы для беременных: чего «нельзя» делать женщинам в положении?