балетки

Самая вредная женская обувь

  • Источник
  • Автор

Обувь была придумана для того, чтобы защитить ноги. Впоследствии удобство и практичность отошли на второй план, а на первый вышли мода, красота и престиж. Современная обувь чаще всего не защищает, а наносит вред. Узнай, что именно представляет наибольшую опасность для здоровья.

Вред ногам и нашему здоровью в целом наносят определенные обувные элементы и свойства. А конкретно:

…жесткая обувь

Усложняет работу мышц и приводит к их ослаблению. Как результат – снижение выгнутости стопы, ее деформация, плоскостопие. Кроме того, мозоли, натоптыши и натертости на ногах.

…тесная обувь

Способствует деформации суставов пальцев ног. При частом использовании создает идеальные условия для развития грибка.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как растянуть тесную обувь: 4 совета от профессионала

…высокие каблуки

Смещается центр тяжести, вследствие чего увеличивается нагрузка на позвоночник, нарушается циркуляция крови в бедрах. Икроножные мышцы также испытывают чрезмерную нагрузку, как результат - ноги быстрее устают, болят и даже отекают. Любовь к высоким каблукам может аукнуться деформированием стопы и суставов пальцев ног.

…острый и узкий мыс

Остроносые туфельки смотрятся изящно и красиво, но такая обувь (особенно в сочетании с высоким каблуком) лишает нас двух из трех точек опоры. А именно: благодаря каблуку «деактивируется» пятка, а благодаря узкому мысу – зона под мизинцем. Для опоры остается только область под большим пальцем.

Подобная обувь также способна «подарить» даме деформацию стопы, поперечное плоскостопие, а со временем некрасивую, выпирающую косточку у большого пальца ноги.

…абсолютно плоская подошва

Балетки, кеды, сандалии, напрочь лишенные каблуков, перегружают заднюю поверхность ноги. О вреде балеток также читай здесь.

…ненатуральные материалы

Заменители кожи хоть и дешевле, но таят в себе опасности. Они не дают коже ног дышать, повышается потоотделение, в результате чего может появиться неприятный запах и развиться грибок.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Ортопедические проблемы у детей

Советы ортопедов:

  • оптимальная высота каблука – 3-4 см;
  • подошва должна быть гибкой;
  • лучший материал для обуви – кожа. Она податлива и со временем принимает форму ноги хозяина;
  • полезно иметь на работе несколько пар обуви: на высоком и на низком ходу и в течение дня переобуваться;
  • также полезно устраивать ногам 5-10-минутки отдыха – снимать обувь, позволяя стопам расшириться до своих нормальных размеров.
  • почаще ходить босиком. Это стимулирует мышцы и нервные окончания, а также способствует укреплению иммунной системы.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Выбери первую обувь ребенку так, чтобы не деформировать стопу

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце