кофе

Кофе как лекарство: от чего поможет?

  • Источник
  • Автор

Приятно осознавать, что ты не просто получаешь удовольствие от любимого напитка, но еще и помогаешь собственному здоровью. Британские ученые составили целый список рекомендаций, как и по сколько кофе употреблять в лечебных целях.

1 чашка кофе (в день)

  • поможет снизить артериальное давление;
  • оптимизирует работу мозга.

2 чашки кофе

  • снижают риск развития болезни Альцгеймера;
  • если «принять» за 30 минут до занятий спортом, повысится их эффективность (правда, с этим в корне не согласны тренеры: они не рекомендуют употреблять кофе 2 часа до и 2 часа после тренировки).

3 чашки кофе

  • являются профилактической мерой от рака и сахарного диабета, поскольку освобождают организм от свободных радикалов, разрушающих структуру клеток.

6 и более чашек кофе

  • профилактика от рака кожи.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Рецепты вкусного кофе

Ученые также обнаружили, что кофе – мощный источник антиоксидантов, причем они есть в напитке и с кофеином, и без него.

Впрочем, отечественные врачи-диетологи предупреждают: осторожными с кофе нужно быть «сердечникам» - людям, у которых уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также страдающим от приступов тошноты, заболеваний ЖКТ, синдрома раздраженной кишки, бессонницы, повышенного уровня нервозности и тревожности.

Кроме того, профилактика болезней не должна ограничиваться лишь питьем кофе: нужно еще правильно питаться, полноценно отдыхать и не пренебрегать физическими нагрузками.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Кофе и беременность

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце