Шашлык для детей и тех, кто хочет похудеть

Через несколько дней нас ожидают первые по-настоящему теплые выходные, к тому же, заканчивается Великий пост. А значит, совсем скоро начнется «шашлычный сезон».

Сегодня мы рассмотрим вариант идеального шашлыка для тех, кто хочет похудеть и детей.

Для этого нам понадобится:

• Красная рыба – 1 кг
   
• Лимон – 1 шт
   
• Петрушка (рубленая) – 3 ст л
   
• Оливковое масло – по необходимости
   
• Соль и белый перец – по вкусу

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Эксперты назвали рыбу, в которой нет ртути

Приготовление:

Порежь рыбу небольшими кусочками.

Смешай оливковое масло, зелень, белый перец и сок лимона.

Оставить на 1 час.

Дальше ты можешь поджарить блюдо для правильного питания в фольге на мангале, или на небольших шпажках.

*Совет. Перед тем, как нанизывать рыбу на деревянные шпажки, дай полежать им в воде.

*Совет. Не запекай рыбу слишком долго. Достаточно всего нескольких минут в зависимости от размера кусочков рыбы.

Приятного аппетита и хороших выходных!