Шашлык для детей и тех, кто хочет похудеть
Через несколько дней нас ожидают первые по-настоящему теплые выходные, к тому же, заканчивается Великий пост. А значит, совсем скоро начнется «шашлычный сезон».
Сегодня мы рассмотрим вариант идеального шашлыка для тех, кто хочет похудеть и детей.
Для этого нам понадобится:
- Красная рыба – 1 кг
- Лимон – 1 шт
- Петрушка (рубленая) – 3 ст л
- Оливковое масло – по необходимости
- Соль и белый перец – по вкусу
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Эксперты назвали рыбу, в которой нет ртути
Приготовление:
Порежь рыбу небольшими кусочками.
Смешай оливковое масло, зелень, белый перец и сок лимона.
Оставить на 1 час.
Дальше ты можешь поджарить блюдо для правильного питания в фольге на мангале, или на небольших шпажках.
*Совет. Перед тем, как нанизывать рыбу на деревянные шпажки, дай полежать им в воде.
*Совет. Не запекай рыбу слишком долго. Достаточно всего нескольких минут в зависимости от размера кусочков рыбы.
Приятного аппетита и хороших выходных!