женщина ест салат

Как сделать салат вкуснее?

  • Источник
  • Автор

Хочешь, чтобы малыш полюбил овощи? Есть несколько рекомендаций, как сделать аппетитным любой салат!

 

Как часто приходится слышать жалобы родителей, что ребенок плохо ест овощи, даже не притрагивается к зелени. А ведь весной это главный источник витаминов! Стань примером для малыша. Пусть салат сопровождает большинство ваших трапез, а еще лучше прежде, чем кормить проголодавшегося ребенка основным блюдом, ставь перед ним тарелочку с овощами и зеленью. Весна – лучшее время, чтобы полюбить салаты!

ЧИТАЙ ЕЩЕ 2 салата из молодой редиски для ребенка

Весенние салаты отличаются легкостью и свежестью. За зиму мы соскучились по свежим овощам. Но будь осторожна, выбирая продукты. Для помидоров и перчиков еще рано. Зелень должна иметь насыщенный зеленый цвет, а не салатовый.

Сейчас на огородах уже созрели шпинат, укроп, руккола, петрушка, разные виды салатов. Сделай так, чтобы зелень преобладала в блюдах.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как выбрать овощи и фрукты без нитратов

Привлекательность и вкус салата в большой мере зависит от того, чем он заправлен. У нас есть несколько идей для вкусного соуса. 

  • Детский домашний майонез готовится из сметанки, оливкового масла, вареного желтка, соли и лимонного сока. Все смешать блендером до однородной консистенции.
  • Вкусный и полезный зеленый соус получится, если измельчить шпинат блендером, затем добавить сметану или несладкий йогурт.
  • Обогатить вкус оливкового масла можно, добавив немного тертого чеснока, укропа или петрушки.

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце