женщина ест салат

Как сделать салат вкуснее?

  • Источник
  • Автор

Хочешь, чтобы малыш полюбил овощи? Есть несколько рекомендаций, как сделать аппетитным любой салат!

 

Как часто приходится слышать жалобы родителей, что ребенок плохо ест овощи, даже не притрагивается к зелени. А ведь весной это главный источник витаминов! Стань примером для малыша. Пусть салат сопровождает большинство ваших трапез, а еще лучше прежде, чем кормить проголодавшегося ребенка основным блюдом, ставь перед ним тарелочку с овощами и зеленью. Весна – лучшее время, чтобы полюбить салаты!

ЧИТАЙ ЕЩЕ 2 салата из молодой редиски для ребенка

Весенние салаты отличаются легкостью и свежестью. За зиму мы соскучились по свежим овощам. Но будь осторожна, выбирая продукты. Для помидоров и перчиков еще рано. Зелень должна иметь насыщенный зеленый цвет, а не салатовый.

Сейчас на огородах уже созрели шпинат, укроп, руккола, петрушка, разные виды салатов. Сделай так, чтобы зелень преобладала в блюдах.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как выбрать овощи и фрукты без нитратов

Привлекательность и вкус салата в большой мере зависит от того, чем он заправлен. У нас есть несколько идей для вкусного соуса. 

  • Детский домашний майонез готовится из сметанки, оливкового масла, вареного желтка, соли и лимонного сока. Все смешать блендером до однородной консистенции.
  • Вкусный и полезный зеленый соус получится, если измельчить шпинат блендером, затем добавить сметану или несладкий йогурт.
  • Обогатить вкус оливкового масла можно, добавив немного тертого чеснока, укропа или петрушки.

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Чем опасен дефицит сна детям младшего школьного возраста? Открытие

Физическое развитие ребенка: веселая зарядка для детей

С какого возраста можно давать ребенку черный чай?

Опасная косметика: ТОП самых вредных для здоровья косметических средств

Медосмотр перед садиком: каких специалистов нужно пройти с ребенком?

Какие блюда лучше готовить в микроволновке