беременная спит shut

Идеальная подушка для будущей мамы: как выбрать?

  • Источник
  • Автор

Проблемы со сном у беременных женщин возникают очень часто. Почти 80% будущих мам жалуются на бессонницу. И если с гормонами, растущим животиком и прочими неудобствами ничего поделать нельзя, то позаботиться о комфорте можно. И подушка здесь играет не последнюю роль.

Интересно, что подушка для беременной должна быть не менее… полутора метров в длину! И чем выше будущая мама, тем длиннее должна быть ее подушка.

Требования к подушке:

1. Наполнитель. Однозначно гипоаллергенный – силиконовые шарики (они обладают эффектом памяти, то есть принимают форму тела; больше подходят для любительниц подушек пожестче) или холлофайбер (он мягче, хорошо стирается и быстро сохнет).

2. Форма. Чаще всего такие подушки делают в форме полукруга, банана или полумесяца, поскольку именно такая конфигурация помогает свести негативные ощущения к минимуму.

3. Запах. Его быть не должно ни в коем случае! Качественные материалы – наполнитель и чехол – не имеют ярко выраженного (неприятного) запаха. Иначе, кроме бессонницы, беременная женщина начнет страдать еще и от токсикоза (спровоцированного «ароматами» подушки).

4. Устойчивость к влаге. Во-первых, заснуть на сырой подушке вряд ли удастся, во-вторых, влажная среда – отличный рассадник для микроорганизмов.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Одеяло, подушка, постельное белье: как часто надо покупать новое?

Уход за подушкой

В принципе, особый уход ей не требуется. Но все-таки. Подушку надо иногда стирать, следить, чтобы на ней не лежали домашние любимцы и держать подальше от влаги.

Собственно, если купить специальную подушку не представляется возможным, то аналогичные требования (наполнитель, запах, влагоустойчивость и общее удобство) применяются и к обычной подушке для будущей мамы. Кроме того, для пущего комфорта врачи советуют использовать свернутые в тугой валик покрывала или пледы, которые надо подкладывать под спину или растущий животик. Это позволит справиться с временными физиологическими неудобствами.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Бессонница во время беременности. Как победить?

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце